昨年、約４か月間で１０キロ以上のダイエットに成功した。

　それまでの私は３７歳にして身長１６７ｃｍ、体重６４〜６５キロ、体脂肪率２４％強。若いころは体重５０キロ台だったことを考えると、加齢につれて着実に太るという典型的なパターンにはまっていたのである。作家稼業ならではの不規則な生活と運動不足の結果だろう。

　それがダイエットによって体重は５３〜５４キロ、体脂肪率は１５％台にまで減少した。当然、会う人会う人に驚かれ、「どうやって痩せたのか？」という質問も数多く受けた。質問主の多くは私から有益なダイエット情報、中でもいわゆる裏技的なものを聞きだそうとしたのだろうが、あいにく私はそういう特別な方法を実戦したわけではない。

　単純に「運動して食わなかった」だけである。