奥が深いスクワットの世界　了徳寺大学「女子トレ部」第11回

柔軟ヒップにするストレッチ　了徳寺大学「女子トレ部」第10回

女性の悩みを解決するヒップトレ　了徳寺大学「女子トレ部」　第９回

女性におすすめの脚トレメニュー　了徳寺大学「女子トレ部」　第８回

自宅で簡単にできるプレワークアウト　了徳寺大学「女子トレ部」　第７回

カラダのバランスを整えるストレッチ　了徳寺大学「女子トレ部」　第６回

カラダを大きくしたい！　ベンチプレスの基本知識　了徳寺大学「女子トレ部」　第５回

美の意識を高める「ポーズ」　了徳寺大学「女子トレ部」　第４回

肩トレでびっくりするほどラインが変化　了徳寺大学「女子トレ部」　第３回

理想のボディラインのために　了徳寺大学「女子トレ部」　第２回

美ボディを目指して　了徳寺大学「女子トレ部」　第１回