蹴り方の基本「インサイドキック」　味方に正確にパスを出すためのテク

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サッカーがもっと上手くなりたい！と思ったら、基本のプレーをしっかりマスターすることが不可欠。そこで今回は、サッカーのテクニックの中でも、最も基本である「インサイドキック」の蹴り方をご紹介します。基本のフォームや軸足の位置など、しっかりチェックして、早速練習してみましょう。

インサイドキック

【スポーツナビDo】

インサイドキックは、正確に蹴ることができるキックのことです。

【スポーツナビDo】

ミートポイントは足の内側の中心です。　　

【スポーツナビDo】

軸足はボールの横に置きます。　　　　　　　

【スポーツナビDo】

つま先を少しあげると固定され、安定して蹴りやすくなります。

【スポーツナビDo】

パスする方向へ、かかとから押し出すように蹴りましょう。

【スポーツナビDo】

蹴った後に1歩踏み出すと、次の動きにもつながります。

【スポーツナビDo】

正確に蹴るために、基本のフォームをチェックしましょう。

まとめ

今回ご紹介したインサイドキックは、正確に蹴ることができるキックです。「つま先を少しあげて蹴る」「かかとから押し出すように蹴る」「蹴った後に1歩踏み出すと次の動きにつながる」などが基本のフォームをマスターするためのポイントです。軸足の位置や蹴るときのミートポイントなどをしっかり意識しながら繰り返し練習しましょう。

【監修】川村元雄（Bonfim Football Park 落合南長崎）
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習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている２０代後半から４０代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供していきます。

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