蹴り方の基本「アウトサイドキック」　ドリブルを磨くためのテクニックとは？

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サッカーがもっと上手くなりたいと思ったら、基本をしっかりとマスターすることが重要です。今回は、サッカーのテクニックの中でも基本となる「アウトサイドキック」をご紹介します。フォームのポイントなどしっかりチェックして、早速練習してみましょう。

アウトサイドキック

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アウトサイドキックは、ドリブルの際によく使うキックです。

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ミートポイントは薬指の付け根あたりが中心です。

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軸足はボールの斜め後ろに置き、外に重心をかけると蹴りやすくなります。

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蹴る足は、コンパクトに振り上げます。　　　

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押し出す感覚で蹴ると、うまく転がります。

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素早い動きで、正確なパスが出せるように練習しましょう。

まとめ

今回ご紹介した「アウトサイドキック」は、ドリブルの際によく使うキックです。ドリブルのフォームから自然に蹴ることができるため、相手の逆を取りたい場面で使えます。「蹴る足はコンパクトに振り上げる」「押し出す感覚で蹴る」といったテクニックのポイントや、ミートポイント、軸足の位置などをマスターすることが大事。相手DFをうまくかわしてチャンスを演出できるように、繰り返し練習しましょう。

【監修】川村元雄（Bonfim Football Park 落合南長崎）
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習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている２０代後半から４０代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供していきます。

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