「今日、ゴルフ始めます。」vol.8 ティショット&アプローチ うまく当てる秘訣!
【写真:ALBA.Net】
まずは正しいボール位置で構えること
コースに出た時、初心者ほどボールを打つことばかりを気にしますが、ゴルフはボールを打つまでの準備がとても重要。というのも構えるまでの動作(※ルーティーンと呼びます)を一定にすることでいいリズムが生まれるからです。
また、構えでは正しいボール位置で構えることが大事です。常にボール位置が同じになるように構えることで、いつも同じようなスイングができるからです。まずはティショットを成功させるためにも、このポイントを覚えましょう!
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2.ティアップしたらボールの後ろに立ち、目標を見ながら素振り。1回ビュンと振っておくことで体がほぐれる
3.ボールの後方1〜2メートルの位置から目標方向を見て、打つ方向を決める。狙いは「大体あの辺」という程度でOK
4.目標を定めたら、構えに入る。構えるまでの歩数、時間を一定にしておくとリズムが崩れにくく、ナイスショットが出やすい
そしてボールの前で構えたら、ここからがポイントです。
下の写真の流れで見てください。
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2.両足の間を1足分空けましょう。それから左足を1足分、左へ移動。だいたい左足のカカトにボールが来る感じにします。
3.そして、右足を移動させます。両足の間隔は自由ですが、肩幅ぐらいを基準に考えましょう。
4.これでアドレスが完成です。これができないと、いいショットは生まれませんよ!
方向を決めたら“左向け左”!
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PWだけでOK! 左手首を固めてコツン
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打ち方も簡単です。まず、左肩からヘッドが一直線になるように構えます。この状態から左手の角度を変えずにバックスイング。打つときも手首の角度を変えず、打った後も手首を返さないようにすればいいだけです。
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下の4点の写真はいずれもダメな例ですが、手元が目標方向に寄りすぎてもNG。また手元が右側に寄ってもダメです。左2つの構え方では最初から手首を使わなくてはいけなくなります。手首は使わないことを意識しましょう。また打つときの注意点では、身体で打とうとしすぎたり、球を行方を追ってしまうのもミスの原因になります。
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