“ザ・ロック”が憧れのヘラクレスに 日常のワークアウトも欠かさず
“ザ・ロック”ことドウェイン・ジョンソンが、長年の夢を実現させた。５歳の時に、スティーヴ・リーヴスが演じるヘラクレスの写真を見て以来、このギリシャ神話のヒーローに魅了されてきたジョンソンは、今月日本で公開される『ヘラクレス』で、ついに憧れの役に挑戦することができたのだ。
それはまた、肉体面で大きなチャレンジをも意味した。元プロレスラーで、今ではアクションスターとして知られる彼にとっても、ヘラクレスの体は、また別ものだったらしい。役作りのために何をしたのかを、本人に聞いてみた。
それはまた、肉体面で大きなチャレンジをも意味した。元プロレスラーで、今ではアクションスターとして知られる彼にとっても、ヘラクレスの体は、また別ものだったらしい。役作りのために何をしたのかを、本人に聞いてみた。
目標は“筋金入りのボディ”
『ヘラクレス』の撮影に入る前、ジョンソンはマイケル・ベイ監督の『Pain & Gain（日本未公開）』でボディビルダーを演じた。そのために相当なトレーニングを積んでいたが、もりもりとした筋肉を誇るボディビルダーの体は、『ヘラクレス』が求める体とは違う。
「ヘラクレスは、多くの困難を乗りこえ、傷を負って、生き残ってきた。それが刻まれているような体にしたかったんだ。つまり、ただ筋肉があるというのではなく、筋金入りに見えるような体。洗練されてもおらず、むしろ、血がついているような雰囲気のボディとでもいうのかな」
「ヘラクレスは、多くの困難を乗りこえ、傷を負って、生き残ってきた。それが刻まれているような体にしたかったんだ。つまり、ただ筋肉があるというのではなく、筋金入りに見えるような体。洗練されてもおらず、むしろ、血がついているような雰囲気のボディとでもいうのかな」
撮影準備期間から撮影中にかけて、ジョンソンは朝３時半か４時に起きて、ワークアウトを行った。
「まずは、さまざまな有酸素運動を行う。それから朝食を摂り、その後にストレングス（筋力）＆コンディショニングトレーニングを、パーソナルトレーナーの指導の元に行ったよ。１日２度のトレーニングを、撮影前も必ず実施した。さらに、実際の撮影でも１日１２時間以上体を動かすんだから、ものすごく体力を消耗したね」
「まずは、さまざまな有酸素運動を行う。それから朝食を摂り、その後にストレングス（筋力）＆コンディショニングトレーニングを、パーソナルトレーナーの指導の元に行ったよ。１日２度のトレーニングを、撮影前も必ず実施した。さらに、実際の撮影でも１日１２時間以上体を動かすんだから、ものすごく体力を消耗したね」
１日７回食べる厳格なダイエット
ダイエット専門のコーチも雇った。
「すごく細かいルールが定められている、厳しいダイエットだったよ。１日に７回、食事をするんだ。つまり、２時間おきくらいに何かを食べるというわけ」
もちろん、一度の量は少なく、そのルールのもとに食べていいものは非常に限られており、一般人が普通に食べたいと思うものの多くはＮＧだ。撮影が終わった後は、さすがに少し羽をのばしたという。
「終わったら、まずチョコレートやピザを食べたよ（笑）。すぐ次の役の準備に入らなくてはいけなかったんだが、その役はヘリコプターのパイロットで、求められるものは全然違っていたしね」
「すごく細かいルールが定められている、厳しいダイエットだったよ。１日に７回、食事をするんだ。つまり、２時間おきくらいに何かを食べるというわけ」
もちろん、一度の量は少なく、そのルールのもとに食べていいものは非常に限られており、一般人が普通に食べたいと思うものの多くはＮＧだ。撮影が終わった後は、さすがに少し羽をのばしたという。
「終わったら、まずチョコレートやピザを食べたよ（笑）。すぐ次の役の準備に入らなくてはいけなかったんだが、その役はヘリコプターのパイロットで、求められるものは全然違っていたしね」