ハリウッドで最もホットな若手女優の日常 瞑想とヨガで心と体の声に耳を傾ける
また、先月北米で公開された泣ける恋愛映画『The Fault in Our Stars』は、同日公開されたトム・クルーズの『オール・ユー・ニード・トゥー・キル』を大きく引き離してダントツの１位デビューを果たした。
彼女が初めて注目されたのは、ジョージ・クルーニーの娘を演じた『ファミリー・ツリー』（２０１１年）。いまや雑誌の表紙を飾り、あちこちから引っ張りだこの存在になったというのに、ウッドリーは以前とまるで変わっていない。むしろ、普通の２２歳よりも、むしろずっと地に足がついているほどだ。周囲がどんなに騒いでも惑わされないでいられるのは、昔から心と体の健康に気を使ってきた成果のよう。そんなウッドリーのライフスタイルを聞いてみた。
毎日の瞑想を欠かさない
「ずっと自己流でやってきたの。幼いころから私は外で時間を過ごすのが好きで、木や風の音、自分の中から聞こえてくる声に耳を傾けてきた。そこにいるのは自分だけ。ほかの人の意見は聞こえない」
瞑想の長さは、その日によってさまざま。
「短い日もあれば、長い日もある。その時、自分の心の中で何が起こっているかによって変わるのよ」
映画のために厳しい特訓にチャレンジ。普段のワークアウトはヨガ
普段の彼女が好むのは、ヨガ。なかでも、ヴィンヤサ・フロウヨガがお気に入り。かつてよく“パワー・ヨガ”とも呼ばれた、米国生まれのパワフルでたっぷり汗をかくスタイルのものだ。
「家で練習することもあるけれど、ヨガスタジオに行ってやると、みんなのエネルギーを感じられて、もっと楽しい。ほかの人の目？ そんなの、まったく気にしないわ」
新鮮な季節の素材を、自分で料理
「これ、いったい何？というような変わった野菜を買って、果たしてどう料理しようかと後で考えたりするのも楽しいのよ」
もともとの食生活がヘルシーなので、『ダイバージェント』のトレーナーは、彼女に食事指導をする必要がほとんどなく、ただ、少量の食事を頻繁に摂取するようにアドバイスしただけだったという。
携帯電話はあえて持たない
「『The Fault in Our Stars』のロケのためにアムステルダムに行く時、海外ローミング料金がかさむのが怖くて、携帯をアメリカに置いていったの。いざ帰国した時に、なくても平気だと気づいたのよ。いない間に何百通ものメールが入っているんだろうけれど、読まなくてもいい、読みたくない、と思ったの。それ以来、スイッチをオンにしていない。Facebookは知らない人も入ってくるのが嫌で、すぐやめちゃった」
そうやって不必要な雑音から精神を遠ざけている彼女は、突然訪れた名声に踊らされたりすることもなく、自分に正直に向き合い続けている。セレブになったことで、いろいろな会社やブランドが物を送ってきたりもするが、「極力、物は持たない」が彼女の信条だ。
「私は、自分自身をよく知っているし、これからも本当の自分を大切にしていきたい。朝、起きた時にハッピーだと感じられる、そんな生活を続けていきたいの」
シャイリーン・ウッドリー（Shaileen Woodley）
ダイバージェント
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