アスリートは家でどんなトレーニングを? お風呂運動や自分の体重を生かした筋トレも
映像チェックもおススメ
大山 そうですね。あとはたくさん映像を見てほしいですね。あこがれの選手のプレーを見て自分との違いを感じたり、どういう動きをしているのかを見たりするといいのかなって。
杉本 私は自分自身の映像を見るようにしていました。相手の事を見過ぎると「こうしてきたらどうしよう」って思ってしまって、対応が後手になる事があるので。そうならないために、「自分の良いところ、悪いところ、自分のくせ」を発見できる時間も作ったら良いかなって。
DJケチャップ 相手に合わせるだけじゃなくて、自分を見つめ直す機会にね。バドミントンは?
高橋 試合前にみんなは映像を見たりしていますが、私は一切見ないんですよ。
DJケチャップ その心は?
高橋 絶対に相手も違う事をしてくるから、とりあえず相手の試合は見ない。見るとしても私があこがれている選手の良いプレーを見て、その人になった気で試合に入ります。
大山 私は自分の良いプレーを集めたDVDをつくってもらって見ましたけど、あこがれの選手の良いプレーを集めるのもいいかもしれないね。
高橋 あこがれのペアがいるんですが、そのペアの試合を見て「よし試合にいこう!」みたいな感じが私は多いです。
それぞれのSNS利用について
大山 美香ちゃんとインスタライブをしたりしています。
DJケチャップ それおもしろそうじゃないですか。今度やってくださいよ。高橋さんも入れて。
高橋 私?
大山 嫌がられた(笑)。
高橋 違います! SNSが苦手なんです。何をアップすればいいのか、ファンの人が何を喜ぶのか、それが分からなくて。今はただ、自分の料理をちょいちょい(インスタグラムの)ストーリーに載せるぐらいです(笑)。更新も全然していないです。
DJケチャップ ファンの人からすると、ぜひやってほしいですね。僕は加奈ちゃんのSNSをよく見させてもらっていますけど、昨日の晩ご飯はおろししそハンバーグと切り干し大根でしたよね(笑)?
大山 お母さんたちって、毎日3食を作っていたりするじゃないですか。メニューを決めるの大変だろうなって思って、ちょっとでも「あーこれ作ろう」って参考になったらなって。そういうことでいいんだと思う。
DJケチャップ 美香ちゃんはやらないの?
杉本 自分、実は毎日料理をしているんですよ。パートナーのお弁当とかも作っているんです、乙女なんで(笑)。でも基本的に全部“でかい”んです。昨日はロールキャベツを作ったんですが、めちゃくちゃでかくて(旦那さんが)若干ひいていました。「でか……」って(笑)。だからSNSに載せるのはなーって思って。
大山 えー載せて欲しい。見たい、美香ちゃんの料理。
杉本 個人的にLINEするよ(笑)。
DJケチャップ それはアップしてよ。
杉本 いや、めっちゃおいしいんですよ!
大山 自分で言った(笑)。
杉本 めっちゃおいしいです。
大山 おいしそうだもん、美香ちゃんがつくる料理。
杉本 でも、でかいねん!