両手バックハンドは3点バランスを意識しよう 元プロテニスプレイヤー・牟田口恵美の特別レッスン
牟田口さんが意識していること、ポイントを学んでいきましょう!
レッスンスタート!
バックハンドでは、軸足がボールの後ろに入るように意識しましょう。クローズドスタンスで入りすぎると、戻りが遅くなるので、なるべくボールの真後ろに入りましょう。
また、右足と左足の親指と打点の3点を結ぶ位置で打てるように意識しましょう。遠すぎたり近すぎたりするとバランスが崩れます。左手、左足を使い、一気に振り抜いていきましょう!
<ポイント>
慣れないと両手バックハンドは力が入らず、スイングもぎこちない感じになります。パワーポイントの「右足と左足の親指と打点の3点」を意識した打点で打てるようになると、自然と力が入り、ラケットも振りやすくなり、体を使って打てるようになります。
<牟田口恵美プロフィール>
■主な成績
Jr.フェド杯 日本代表 4位
オーストラリアンオープンJr.シングルス ベスト16
第一回ユースオリンピック 日本代表 ダブルスベスト8
$10000タイランドダブルス優勝
京都国際 ダブルス優勝
$10000インド単複優勝
現在は、盛田正明テニスファンド女子コーチとしてアメリカを拠点に活動をしている。
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