ヒザの安定がインパクトを正確にする 低い姿勢の練習方法 テニスが変わる基礎レッスン
「もっとうまくなりたい！」「最近伸び悩んでいる……」「きれいなフォームを身につけたい！」――初級者から上級者まで、「テニスが変わる基礎レッスン」を見れば、自分のテニスが変わるのを実感できます。
強く打とうとするとインパクトがずれてしまうプレーヤーは必見です。
よくあるお悩みと原因、それぞれのポイントを振り返りながら学んでいきましょう！
強く打とうとするとインパクトがずれてしまうプレーヤーは必見です。
よくあるお悩みと原因、それぞれのポイントを振り返りながら学んでいきましょう！
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レッスンスタート！
＜よくあるお悩み＞
強く打とうとすると、インパクトがずれて力が入りません。
＜原因＞
インパクトに向かってヒザが動いてしまい、力が逃げてしまうからです。
＜ポイント＞
ヒザがインパクトに向かって、一定方向に動くように意識します。
強く打とうとすると、インパクトがずれて力が入りません。
＜原因＞
インパクトに向かってヒザが動いてしまい、力が逃げてしまうからです。
＜ポイント＞
ヒザがインパクトに向かって、一定方向に動くように意識します。
＜おすすめ練習方法＞
ペアにラケットで早めのボールを出してもらい、低い姿勢を意識して打つようにします。早く動いて安定して打つためにはヒザの安定を意識しましょう。
インパクトに向かってヒザの向きが開きすぎたり狭くなったりすると、力がインパクトに向かわず、分散してしまいますので気を付けましょう。
ペアにラケットで早めのボールを出してもらい、低い姿勢を意識して打つようにします。早く動いて安定して打つためにはヒザの安定を意識しましょう。
インパクトに向かってヒザの向きが開きすぎたり狭くなったりすると、力がインパクトに向かわず、分散してしまいますので気を付けましょう。
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