FC東京石川直宏流！ボレーシュート　　枠を捉えるシュートテクをマスター！

ＦＣ東京

【FC東京】

ボレーシュートはシュートの中でも高度なテクニックが必要です。そこで今回は、元サッカー日本代表で、現在はFC東京のクラブコミュニケーターとして活躍する石川直宏さんに「ボレーシュートを正確に打つためにの練習」を教えていただきました。ボレーシュートをマスターしたい方、トッププロのテクニックをぜひチェックしてみてください。

石川流！ボレーシュートの練習法

【FC東京】

ボレーシュートを正確に打つために、練習を繰り返してシュートのタイミングを掴みましょう。

トレーニング（1）ボールが後ろから来た場合

【FC東京】

まず、ボールの軌道をよく見ましょう。　　

【FC東京】

地面近くにボールが落ちてくるまで待ってシュートします。

【FC東京】

体を反らさず姿勢をキープして、ひざ下の振りでコンパクトに蹴ります。

トレーニング（2）ボールが右から来た場合

【FC東京】

蹴る位置をイメージして、体を倒してタメをつくり、腰を回転させるように蹴ります。

トレーニング（3）ボールが左から来た場合

【FC東京】

どの方向からボールが来ても対応できるよう、ボレーする感覚を身に付けましょう。

【FC東京】

華麗なボレーシュートを決めて、ゴールを狙いましょう！

まとめ

今回、石川直宏さんに教えていただいた「ボレーシュートを正確に打つための練習」はいかがでしたか？飛んできたボールの方向でボレーシュートを打つタイミングや、足の振り抜き方が異なります。石川さん直伝のテクニックを参考に、どの方向からボールがきても対応できるように、いろんな方向からのパスを受けて、ボレーシュートする感覚を身につけましょう。

※この記事は過去にスポーツナビDoで掲載したものを再掲載したものです。

監修

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著者プロフィール

ＦＣ東京

FC東京では幼児から中学生までを対象としたサッカースクール、フットサルスクールを開校しています。また、女子限定スクールや知的障がい児向けのスクール、おとなを対象としたサッカー・フットサル教室も展開し、サッカーを通じて、多くの仲間と関わりながら自ら「考え」「取り組み」自分の人生をデザインしていく力を身につけていけるよう取り組んでいます。

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