“水上のヨガ”で体幹アップ！ 夏にぴったり、都市型ジムに初登場
首都圏・関西・東海地区を中心に61店舗のフィットネスクラブを展開する株式会社ティップネスは、２０１５年７月１日より、夏にぴったりな新プログラム『S.U.P. Yoga（サップヨガ）』を、都市生活者向けブランド「ティップ.クロス TOKYO」池袋店にて開始する。
水上の不安定感とゆらぎの要素を利用し、陸上で行うヨガとは全く異なる浮遊感を楽しみながら、さまざまなヨガのポーズをとり、体幹とバランス能力を鍛えていく『S.U.P. Yoga』。
２０代から４０代の女性をメインターゲットとしており、普段運動に接することが少ない方、ヨガ初心者でも気軽に楽しむことができる。レギュラーレッスンとしてフィットネスクラブに登場するのは、今回が初だ。
水上の不安定感とゆらぎの要素を利用し、陸上で行うヨガとは全く異なる浮遊感を楽しみながら、さまざまなヨガのポーズをとり、体幹とバランス能力を鍛えていく『S.U.P. Yoga』。
２０代から４０代の女性をメインターゲットとしており、普段運動に接することが少ない方、ヨガ初心者でも気軽に楽しむことができる。レギュラーレッスンとしてフィットネスクラブに登場するのは、今回が初だ。
S.U.P.とは
Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）の略称で、フィットネス大国のアメリカで流行中の、ボードの上に立ちパドルを漕いでクルージングしたり、波に乗ったりして遊ぶ、新しい水上スポーツ。その一歩進んだ楽しみ方として「サップヨガ」が生まれ、ハワイやアメリカ西海岸を中心に急速に愛好者の広がりを見せている。
■プログラムの特長（１）：
水がもたらす、“非日常感＆浮遊感”を体験
今までにない、水の音、揺れを感じながら行うヨガは、日常とはかけはなれた身体感覚と精神的な解放感を与えてくれる。
■プログラムの特長（２）：
強い体幹・バランス能力を養い、しなやかなカラダへ
水面に浮かぶ不安定なボードに立つことで、体幹を意識したコアトレーニングにつなげる。さまざまなポーズへのチャレンジはバランス能力を鍛え、均整のとれたしなやかなカラダを形作っていく。
■プログラムの特長（３）：
セルフコントロールで心身をコンディショニング
深呼吸をしながら、足の裏で水のゆらぎを感じ、心身のコンディションをととのえる。ゆっくりと自分自身と向き合うことができる。
■プログラムの特長（１）：
水がもたらす、“非日常感＆浮遊感”を体験
今までにない、水の音、揺れを感じながら行うヨガは、日常とはかけはなれた身体感覚と精神的な解放感を与えてくれる。
■プログラムの特長（２）：
強い体幹・バランス能力を養い、しなやかなカラダへ
水面に浮かぶ不安定なボードに立つことで、体幹を意識したコアトレーニングにつなげる。さまざまなポーズへのチャレンジはバランス能力を鍛え、均整のとれたしなやかなカラダを形作っていく。
■プログラムの特長（３）：
セルフコントロールで心身をコンディショニング
深呼吸をしながら、足の裏で水のゆらぎを感じ、心身のコンディションをととのえる。ゆっくりと自分自身と向き合うことができる。
日本サップヨガ協会による監修
サップヨガの安全な普及啓発活動とインストラクターの育成を行う日本サップヨガ協会は、2014年に設立され、女優でタレントの田中律子さんが会長を務める。今回、ティップ．クロス TOKYO 池袋に導入される「S.U.P. Yoga」は、フィットネスクラブのプールで行うヨガプログラムとして日本サップヨガ協会の監修により作られ、協会認定インストラクターが指導を行う。
■「S.U.P. Yoga」基本情報
開始時期：2015年7月1日
実施店舗：ティップ.クロス TOKYO池袋
時間：45分
料金：会員無料
開始時期：2015年7月1日
実施店舗：ティップ.クロス TOKYO池袋
時間：45分
料金：会員無料
無心で楽しむ爽快アクアプログラム！
また、「ティップ.クロス TOKYO」では同じ“水系”エクササイズとして、最新のプールアイテムを振り回し、楽しく激しくカラダを動かす、新しいタイプの爽快アクアプログラム「X AQUA-FUN」を夏季限定で実施。水の抵抗を最大限に活用し、水中ならではの効率の良いボディデザインを実現する。
参加者は、プール内に用意された、各トレーニングアイテムが設置されているエリアを移動しながら、20秒ずつの高強度運動と休息を繰り返し行う。とにかく楽しく、夢中で汗をかきながら、脂肪燃焼の促進や筋力アップ、そして回復力の高いバテないカラダを作る。
欧米で人気の高強度インターバルトレーニング（＝HIIT）を取り入れた、楽しくも効果と効率を重視した、「ティップ．クロス TOKYO」ならではのオリジナルプログラムだ。
なお、「X AQUA-FUN」は「ティップ.クロス TOKYO」渋谷・新宿・池袋の全3店舗での展開。
■「X AQUA-FUN」基本情報
実施期間：7月から9月
時間：30分もしくは45分
料金：会員無料
欧米で人気の高強度インターバルトレーニング（＝HIIT）を取り入れた、楽しくも効果と効率を重視した、「ティップ．クロス TOKYO」ならではのオリジナルプログラムだ。
なお、「X AQUA-FUN」は「ティップ.クロス TOKYO」渋谷・新宿・池袋の全3店舗での展開。
■「X AQUA-FUN」基本情報
実施期間：7月から9月
時間：30分もしくは45分
料金：会員無料
さらに２種類の新プログラムが登場！
これらのほか、全身の筋肉を電気で同時に刺激することのできる専用スーツを着用しワークアウトを行う「X BODY」、自分のカラダと向き合い、静かにゆっくりとカラダのすみずみまで“ひねる”ことでカラダ全体をストレッチさせながら、じんわりとコンディションを“整えていく”「Twis-Tone supported by Reebok」も、新プログラムとして7月からスタート。
「X BODY」は池袋店のみ、「Twis-Tone supported by Reebok」は渋谷・新宿・池袋全3店舗での展開となる。
■「X BODY」基本情報
開始時期：2015年7月下旬予定
実施店舗：ティップ.クロス TOKYO池袋
時間：30分（電圧調整や着替えを含む）
料金：1回6,000円、8回パッケージ42,000円、12回パッケージ60,000円（税別）＜会員のみ＞
■「Twis-Tone supported by Reebok」基本情報
開始時期：7月1日
時間：45分
料金：会員無料
■「X BODY」基本情報
開始時期：2015年7月下旬予定
実施店舗：ティップ.クロス TOKYO池袋
時間：30分（電圧調整や着替えを含む）
料金：1回6,000円、8回パッケージ42,000円、12回パッケージ60,000円（税別）＜会員のみ＞
■「Twis-Tone supported by Reebok」基本情報
開始時期：7月1日
時間：45分
料金：会員無料
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