アルゼンチンを準Ｖに導いたアドバイザー 世界に広がる“コンディショニング論”
サッカーのピリオダイゼーションとは
２０１３年５月のことだった。アルゼンチン代表のあるコーチが、レイモンド・フェルハイエンをブエノスアイレスに招き、“サッカーのピリオダイゼーション”を学び、さらにワールドカップ（Ｗ杯）の準備期間と大会中のトレーニングプランを立てた。
アルゼンチンサッカー協会（ＡＦＡ）にとって、代表チームが２４年間もＷ杯でベスト４進出を果たしていなかったのは頭痛の種だった。彼らはグループリーグではしばしば素晴らしいパフォーマンスを発揮したが、決勝トーナメントに入ると失速し、大会から姿を消していた。前回の南アフリカＷ杯では、準々決勝でドイツに０−４という惨敗を喫していた。アルゼンチンにとってブラジルＷ杯は、大会終盤までいかにパフォーマンスを安定させるかが大きなテーマとなった。
このアルゼンチン人コーチは“サッカーのピリオダイゼーション”を採用すれば、代表チームの積年の悩みが解決するのでは、と考えた。“サッカーのピリオダイゼーション”とは、チームや個人がシーズンを通して高いパフォーマンスを維持・向上させるために練習の回数や負荷を調整しながら、ボールを使ったコンディショニング・トレーニングをすることである。
１３年７月、フェルハイエンはブエノスアイレスで“サッカーのピリオダイゼーション”の講習会を開催し、ＡＦＡの関係者を夢中にさせた。フェルハイエンの実績も決め手だった。彼は００年ユーロ（欧州選手権）、０２年Ｗ杯から毎回このビッグイベントに参加しており、オランダ代表、韓国代表を計４回ベスト４に進出させていた。
ＡＦＡのもくろみは当たった。フェルハイエンをアドバイザーとして雇った結果、アルゼンチンは準優勝を果たしたのだ。決勝トーナメントに入ってからの４試合、アルゼンチンが喫した失点は決勝の延長戦でマリオ・ゲッツェ（ドイツ）に許した１点のみだった。一つのチームとしてまとまったアルゼンチンのハードワークは、大会の最後の最後まで衰えなかった。その経験談を紹介しよう。
アルゼンチンサッカー協会（ＡＦＡ）にとって、代表チームが２４年間もＷ杯でベスト４進出を果たしていなかったのは頭痛の種だった。彼らはグループリーグではしばしば素晴らしいパフォーマンスを発揮したが、決勝トーナメントに入ると失速し、大会から姿を消していた。前回の南アフリカＷ杯では、準々決勝でドイツに０−４という惨敗を喫していた。アルゼンチンにとってブラジルＷ杯は、大会終盤までいかにパフォーマンスを安定させるかが大きなテーマとなった。
このアルゼンチン人コーチは“サッカーのピリオダイゼーション”を採用すれば、代表チームの積年の悩みが解決するのでは、と考えた。“サッカーのピリオダイゼーション”とは、チームや個人がシーズンを通して高いパフォーマンスを維持・向上させるために練習の回数や負荷を調整しながら、ボールを使ったコンディショニング・トレーニングをすることである。
１３年７月、フェルハイエンはブエノスアイレスで“サッカーのピリオダイゼーション”の講習会を開催し、ＡＦＡの関係者を夢中にさせた。フェルハイエンの実績も決め手だった。彼は００年ユーロ（欧州選手権）、０２年Ｗ杯から毎回このビッグイベントに参加しており、オランダ代表、韓国代表を計４回ベスト４に進出させていた。
ＡＦＡのもくろみは当たった。フェルハイエンをアドバイザーとして雇った結果、アルゼンチンは準優勝を果たしたのだ。決勝トーナメントに入ってからの４試合、アルゼンチンが喫した失点は決勝の延長戦でマリオ・ゲッツェ（ドイツ）に許した１点のみだった。一つのチームとしてまとまったアルゼンチンのハードワークは、大会の最後の最後まで衰えなかった。その経験談を紹介しよう。
Ｗ杯で要求されるフィットネス
――あなたはグループリーグ期間中、ブラジルにいなかったそうですね。
私はワールドフットボール・アカデミーの講習やエキスパートミーティングのため、グループリーグ期間中はオランダや南アフリカにいなければならなかった。アルゼンチン代表に合流したのは決勝トーナメントに入ってから。だから、私は今回のＷ杯はコーチではなくアドバイザーとして参加した。
アドバイザーには利点がある。外国人の私が突然コーチングスタッフに加わると、彼らは自分の存在やコンディショニングメソッドを否定されたと感じてしまう。実際のトレーニングを前からいるコーチに任せたことは、とても良かった。幸い、私とコンタクトをとり続けたコーチは英語をしゃべることができた。グループリーグ期間中は毎日、電話やメールをし、チームと個人のコンディションをチェックし、練習で起こったことを報告してもらい、翌日の練習メニューを調整していた。
――クラブのピリオダイゼーションと代表チームのピリオダイゼーションの違いは？
クラブでは、１シーズンは１０カ月。長期間のフィットネスが必要とされる。だから徐々にコンディションを上げていけば良い。しかしＷ杯は３週間から４週間程度の短期間のフィットネスが要求されるから、急いでコンディションを上げないといけない。短期間でコンディションを上げるという意味は、１日にたくさんの練習をするのではなく、１日１回の練習の中でトレーニングの内容を激しくするということ。１回ごとの練習でコンディションのステップを一気に上げる。例えば普段なら１２分間の１１対１１をしたら、その１週間後は１３分×３回にするが、Ｗ杯の準備期間には一気に１４分×３回に上げる。その結果、コンディションの向上はより早くなるが、下がるのも早くなる。しかし、Ｗ杯が終わればもうオフシーズンなので大会後のコンディションが一気に下がっても問題ない。
私はワールドフットボール・アカデミーの講習やエキスパートミーティングのため、グループリーグ期間中はオランダや南アフリカにいなければならなかった。アルゼンチン代表に合流したのは決勝トーナメントに入ってから。だから、私は今回のＷ杯はコーチではなくアドバイザーとして参加した。
アドバイザーには利点がある。外国人の私が突然コーチングスタッフに加わると、彼らは自分の存在やコンディショニングメソッドを否定されたと感じてしまう。実際のトレーニングを前からいるコーチに任せたことは、とても良かった。幸い、私とコンタクトをとり続けたコーチは英語をしゃべることができた。グループリーグ期間中は毎日、電話やメールをし、チームと個人のコンディションをチェックし、練習で起こったことを報告してもらい、翌日の練習メニューを調整していた。
――クラブのピリオダイゼーションと代表チームのピリオダイゼーションの違いは？
クラブでは、１シーズンは１０カ月。長期間のフィットネスが必要とされる。だから徐々にコンディションを上げていけば良い。しかしＷ杯は３週間から４週間程度の短期間のフィットネスが要求されるから、急いでコンディションを上げないといけない。短期間でコンディションを上げるという意味は、１日にたくさんの練習をするのではなく、１日１回の練習の中でトレーニングの内容を激しくするということ。１回ごとの練習でコンディションのステップを一気に上げる。例えば普段なら１２分間の１１対１１をしたら、その１週間後は１３分×３回にするが、Ｗ杯の準備期間には一気に１４分×３回に上げる。その結果、コンディションの向上はより早くなるが、下がるのも早くなる。しかし、Ｗ杯が終わればもうオフシーズンなので大会後のコンディションが一気に下がっても問題ない。
「アグエロを休ませろ」と伝えたが……
――あなたは各国でピリオダイゼーション理論を用いたコーチングをしましたが、アルゼンチンの特徴は？
私は０２年、０６年、１０年のＷ杯で韓国代表のコーチを務めた。彼らのサッカーのテンポは高いが、それを９０分間持続することができない。だから、試合形式のコンディショニング・トレーニングは１１対１１、８対８といった強度の低い形式を多用した。０８年ユーロのロシアは逆で、サッカーのテンポが低い一方、それを９０分間持続することができる。だから試合形式のコンディショニング・トレーニングは４対４、３対３といった強度の高いものを中心に行った。
アルゼンチンを始め、南米の国はロシアに似ている。南アフリカＷ杯では対戦相手の試合のテンポによって、大会が進むにつれて徐々に消耗の度合いを増していった。今回のアルゼンチンはボスニア・ヘルツェゴビナとイランを破って、早くもグループリーグ突破を決めた。ここで３戦目のナイジェリア戦をどうするか。それが問題だった。
――ナイジェリア戦は３−２でアルゼンチンが勝ちました。
私は「（セルヒオ・）アグエロを起用しない方が良い。休ませろ」とアドバイスした。しかし、メンバーを決めるのは私ではない。アグエロは昨季、マンチェスター・シティで５回もハムストリングの負傷をしていた。彼のコンディションは良くなく、Ｗ杯の初戦に彼を完全な状態に持っていくのはほとんど不可能だった。実際、ボスニア・ヘルツェゴビナ戦で、私は彼のコンディションが戻っていないのを感じていた。しかし３戦目、彼は試合に出てしまってけがをした。ここで休んでいれば、アグエロはスイス戦までに完全にコンディションを戻していたはずだった……。アグエロが今、チャンピオンズリーグ、プレミアリーグで活躍しているのはうれしいが、Ｗ杯では完全にフィットしきれなかったのは残念だった。その結果、彼はＷ杯での出場時間が限られ、今季フレッシュな状態でシーズンを迎えることができた。私にとっては複雑だよ。
私は０２年、０６年、１０年のＷ杯で韓国代表のコーチを務めた。彼らのサッカーのテンポは高いが、それを９０分間持続することができない。だから、試合形式のコンディショニング・トレーニングは１１対１１、８対８といった強度の低い形式を多用した。０８年ユーロのロシアは逆で、サッカーのテンポが低い一方、それを９０分間持続することができる。だから試合形式のコンディショニング・トレーニングは４対４、３対３といった強度の高いものを中心に行った。
アルゼンチンを始め、南米の国はロシアに似ている。南アフリカＷ杯では対戦相手の試合のテンポによって、大会が進むにつれて徐々に消耗の度合いを増していった。今回のアルゼンチンはボスニア・ヘルツェゴビナとイランを破って、早くもグループリーグ突破を決めた。ここで３戦目のナイジェリア戦をどうするか。それが問題だった。
――ナイジェリア戦は３−２でアルゼンチンが勝ちました。
私は「（セルヒオ・）アグエロを起用しない方が良い。休ませろ」とアドバイスした。しかし、メンバーを決めるのは私ではない。アグエロは昨季、マンチェスター・シティで５回もハムストリングの負傷をしていた。彼のコンディションは良くなく、Ｗ杯の初戦に彼を完全な状態に持っていくのはほとんど不可能だった。実際、ボスニア・ヘルツェゴビナ戦で、私は彼のコンディションが戻っていないのを感じていた。しかし３戦目、彼は試合に出てしまってけがをした。ここで休んでいれば、アグエロはスイス戦までに完全にコンディションを戻していたはずだった……。アグエロが今、チャンピオンズリーグ、プレミアリーグで活躍しているのはうれしいが、Ｗ杯では完全にフィットしきれなかったのは残念だった。その結果、彼はＷ杯での出場時間が限られ、今季フレッシュな状態でシーズンを迎えることができた。私にとっては複雑だよ。