スポーツ史上、最もお尻を意識するスポーツ！？「シッティングバレーボール」ってなんだ？
シッティングバレーボールって、一体どんなスポーツ？
簡単に言うと・・・
?コートの床に座った状態で行うバレーボール
?お尻を床につけたまま手を使ってコートを移動する
?一般のバレーボールと違い、サーブをブロックできる
?コートが狭く、ネットが低いので攻防がスピーディー
プレイヤーたちがお尻を床につけたままコートを高速に動き回る競技、それがシッティングバレーボールだ。要は、座ったまま行うバレーボールなのだが、想像だけだと「座ったままでは素早く動けなそうだし、ボールを上手く取れなそうだし、グダグダな展開になるのでは？」と思うだろう。しかし、実際にはボールがコートをバンバン行き来し、選手は軽快にスパイク&レシーブするなど、かなりアグレッシブな攻防を繰り広げるスポーツなのだ。
試合は5セットマッチ、1セット25点先取（第5セットは15点）のラリーポイント制で先に3セット先取したチームが勝ち。この点は一般のバレーボールと同様だが、コートが狭く、ネットも低いというのが大きな特徴だ。
?コートの床に座った状態で行うバレーボール
?お尻を床につけたまま手を使ってコートを移動する
?一般のバレーボールと違い、サーブをブロックできる
?コートが狭く、ネットが低いので攻防がスピーディー
プレイヤーたちがお尻を床につけたままコートを高速に動き回る競技、それがシッティングバレーボールだ。要は、座ったまま行うバレーボールなのだが、想像だけだと「座ったままでは素早く動けなそうだし、ボールを上手く取れなそうだし、グダグダな展開になるのでは？」と思うだろう。しかし、実際にはボールがコートをバンバン行き来し、選手は軽快にスパイク&レシーブするなど、かなりアグレッシブな攻防を繰り広げるスポーツなのだ。
試合は5セットマッチ、1セット25点先取（第5セットは15点）のラリーポイント制で先に3セット先取したチームが勝ち。この点は一般のバレーボールと同様だが、コートが狭く、ネットも低いというのが大きな特徴だ。
ココに注目！観戦が面白くなるポイントは？
?お尻を床につけたままでも移動が驚くほどスムーズ！
シッティングバレーボールの最大の特徴は、お尻を床に接しておかなくてはならないこと。では座ったまま、どのように動けばいいのか？ というと、手を使い、お尻を滑らせて移動するのだ。選手たちは当たり前のようにスムーズに動いているので、「実は簡単なのでは？」と思いきや、実際にやってみるとこれが難しい。滑らかに素早く動くことも、トップ選手だからこそなせる技なのだ。
そして競技中にお尻をコートから離してしまうと、「リフティング」というファールになる。競技を体験した人に、「やってみて難しかったところは？」という質問をすると、多くの人ががこのリフティングのことを回答する。お尻をつけたまま移動し、お尻を浮かせずにプレーすることは見た目は地味だが、相当な経験とテクニックを要する「すご技」なのだ。
そして競技中にお尻をコートから離してしまうと、「リフティング」というファールになる。競技を体験した人に、「やってみて難しかったところは？」という質問をすると、多くの人ががこのリフティングのことを回答する。お尻をつけたまま移動し、お尻を浮かせずにプレーすることは見た目は地味だが、相当な経験とテクニックを要する「すご技」なのだ。
?コートが狭く、ネットが低いため常に“ギリギリ”の戦いに
コートは長さ10ｍ×幅6mの長方形でネットの高さは男子1.15m、女子1mと、一般のバレーボールより狭く、そして低い。そのため選手同士の距離感が近く、必然的に一般のバレーボールよりスピーディーな攻防となる。だからこそ、ボールを拾うにためにも落下地点を予測し、素早く反応しなくてはならない。「決まった！」と思った刹那、床面ギリギリのボールを華麗にレシーブするシーンなどは見ていて鳥肌ものだ。
また、お尻が床についているがゆえ守備範囲は限られるため、サーブは重要な得点源。上背のある選手が、強力なサーブでひたすら押していくのもひとつの戦略だ。ここで覚えておきたいのが、「サーブを直接ブロックしていい」という独自のルール。サーバーの得意コースや癖を読み切ってのブロックでの得点は、チームに勢いをもたらすスーパープレーといえる。
また、お尻が床についているがゆえ守備範囲は限られるため、サーブは重要な得点源。上背のある選手が、強力なサーブでひたすら押していくのもひとつの戦略だ。ここで覚えておきたいのが、「サーブを直接ブロックしていい」という独自のルール。サーバーの得意コースや癖を読み切ってのブロックでの得点は、チームに勢いをもたらすスーパープレーといえる。
?相手だけでなく観客をも欺く頭脳プレー
選手たちは、わずかゼロコンマ何秒の間に相手のブロックや陣形を見て、クイック（低いトスを上げて素早くスパイクを打つこと）でブロックをかわすか、フェイント（強く打つと思わせてブロック後方に緩くボールを落とすこと）で相手を欺くかなどを判断している。
また、シッティングバレーボールでも一般のバレーボールと同様にサーブやスパイクに対して、?レシーブ→?トス→?スパイクの三段攻撃が基本だが、?で敢えて相手コートに返し、相手チームの虚を突くというテクニックもある。特に相手チームに体格で劣る場合には、このような頭脳プレーが試合を左右する重要な要素となる。
また、シッティングバレーボールでも一般のバレーボールと同様にサーブやスパイクに対して、?レシーブ→?トス→?スパイクの三段攻撃が基本だが、?で敢えて相手コートに返し、相手チームの虚を突くというテクニックもある。特に相手チームに体格で劣る場合には、このような頭脳プレーが試合を左右する重要な要素となる。
シッティングバレーボールを観戦するには？
シッティングバレーボールを観戦しに行こう！
「座ったままのスポーツ」とは思えないほどに、アグレッシブな攻防、そして相手だけでなく観客さえも驚かせる頭脳プレーは見るものをワクワクさせてくれる。知れば知るほど奥深く、見れば見るほどに興奮すること間違いなしのシッティングバレーボール。ぜひ実際にその目で確かめに行こう！
Text by Jun Nakazawa（Parasapo Lab）
Photo by Getty Images Sport
※本記事は2019年5月に「パラサポWEB」に掲載されたものです。
Text by Jun Nakazawa（Parasapo Lab）
Photo by Getty Images Sport
※本記事は2019年5月に「パラサポWEB」に掲載されたものです。
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