急な尿意は「ココ」を押せ！おしっこを一時的に我慢するツボ
トイレ待ちの行列、会議が長引いている、映画鑑賞中……。尿意を感じてもすぐにトイレに行けない状況で、いったん試してほしい「一時的に尿意を抑えるツボ」があります。大正製薬株式会社のニュースレターより紹介します。
急な尿意は「ツボ」で乗り切る！
●中極（ちゅうきょく）
へそから指４本分くらい下の位置にあります。
へそから指４本分くらい下の位置にあります。
1. 両手の人差し指を重ねて、優しく5秒間押す
2. ５秒かけて徐々に力を抜いていく
3～5分続けてください。周囲の人に気づかれずに押せるので、会議中などにおすすめです。
●次髎（じりょう）
「次髎」は、お尻の割れ目の上にある平らな骨（仙骨）の中央より少し上にある左右のくぼみの部分にあります。
泌尿器や生理の不調などに効くツボで、立っている時におすすめです。
2. ５秒かけて徐々に力を抜いていく
3～5分続けてください。周囲の人に気づかれずに押せるので、会議中などにおすすめです。
●次髎（じりょう）
「次髎」は、お尻の割れ目の上にある平らな骨（仙骨）の中央より少し上にある左右のくぼみの部分にあります。
泌尿器や生理の不調などに効くツボで、立っている時におすすめです。
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