座ったままでスクワット！？美尻＆美ももに効果的なHIIT
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HIIT「シスターシッティングニーリングスクワット」
まとめ
【出演・監修】進藤藍子（メガロスクロス田端24 フィットネスインストラクター）
※この記事は過去にスポーツナビDoで掲載された記事を再編集したものです。
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