フットサルの基本「クイックパス」　基本をマスターしてレベルアップ！

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フットサルはサッカーよりも試合時間が短く、狭いコートでおこなうため、瞬時の判断や素早いパス回しが要求されます。そこで、今回は「クイックパス」の基礎的なポイントを教えてもらいました。ワンランク上のパサーを目指すためには、まずは基本をしっかりマスターすることが不可欠。早速チェックして、練習してみましょう。

クイックパスの練習

【スポーツナビDo】

蹴るほうの足裏でボールを止めます。　　　

【スポーツナビDo】

蹴る足は地面につけず、下ろさないのがポイント。

【スポーツナビDo】

そのまま、パスを出します。　　　　　　　

【スポーツナビDo】

パスを蹴りやすくするために、ボールの横に置く軸足のコントロールが重要です。

【スポーツナビDo】

トラップしてから素早くパスが出せるように、繰り返し練習しましょう。

まとめ

今回ご紹介した「クイックパス」は、蹴るほうの足裏でボールを止めたら、そのまま足を下ろさないでパスを出すところがポイント。より正確に相手にパスを出すためには、軸足のコントロールも重要です。トラップしてから素早くパスが出せるように、繰り返し練習するとよいでしょう。クイックパスをマスターして、ワンランク上のパサーを目指しましょう。

【出演・監修】横山哲久（Bonfim Football Park 落合南長崎）
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習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている２０代後半から４０代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供していきます。

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