フットサルの基本「インサイドパス」　ワンランク上のパサーを目指そう！

スポーツナビDo

フットサルの試合中は、正確なパス回しがとても重要。さらに、ワンランク上のパサーになるには、相手の動きを見ながら、味方に正確にパスを出す技術が必要です。そこで今回は「インサイドパス」の練習方法を教えてもらいました。早速チェックして、練習に取り入れてみましょう。

スクエアパス

【スポーツナビDo】

カラーコーンなどを使って、四角（スクエア）のスペースを使ったパス練習をします。

練習１

【スポーツナビDo】

正面の相手にパスを返す練習をします。　　

【スポーツナビDo】

カラーコーンの間を、8の字を描くように走ります。

【スポーツナビDo】

8の字に走って動きながら、相手の位置を確認しましょう。

【スポーツナビDo】

ゆっくりでもいいので、スムーズにパスができるように練習しましょう。

練習２

【スポーツナビDo】

クロスにパスを返す練習をします。　　　　

【スポーツナビDo】

トラップからパスの流れを、ゆっくりでいいので走って動きながらスムーズにできるように練習しましょう。

まとめ

今回ご紹介した、カラーコーンを使った「インサイドパス」の練習は、動きながらトラップからパスがスムーズにできるようになるための方法です。試合の中で、左右の足どちらからでも正確なパスが出せるようになると、チャンスメイクができるようになり、チームでの信頼も上がること間違いなし。繰り返し練習して、ワンランク上のパサーを目指しましょう。

【出演・監修】
横山哲久（Bonfim Football Park 落合南長崎）
  • 前へ
  • 1
  • 次へ

1/1ページ

著者プロフィール

スポーツナビDo

習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている２０代後半から４０代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供していきます。

関連リンク

※リンク先はすべて外部サイトになります

新着記事

スポーツナビからのお知らせ

ゲームで防災を学ぼう
津波・火災からの避難シミュレーション

編集部ピックアップ

内島萌夏 世界3位ガウフに善戦も2回戦敗…

 tennis365.net

おすすめ記事（Doスポーツ）

この春ゴルフデビューする人に◎ Yahoo!ショッピングで人気のゴルフクラブセット5選

記事一覧

新着公式情報

公式情報一覧

日本オリンピック委員会公式サイト

JOC公式アカウント