フットサルの基本「インサイドパス」　ワンランク上のパサーを目指そう！

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フットサルの試合中は、正確なパス回しがとても重要。さらに、ワンランク上のパサーになるには、相手の動きを見ながら、味方に正確にパスを出す技術が必要です。そこで今回は「インサイドパス」の練習方法を教えてもらいました。早速チェックして、練習に取り入れてみましょう。

スクエアパス

【スポーツナビDo】

カラーコーンなどを使って、四角（スクエア）のスペースを使ったパス練習をします。

練習１

【スポーツナビDo】

正面の相手にパスを返す練習をします。　　

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カラーコーンの間を、8の字を描くように走ります。

【スポーツナビDo】

8の字に走って動きながら、相手の位置を確認しましょう。

【スポーツナビDo】

ゆっくりでもいいので、スムーズにパスができるように練習しましょう。

練習２

【スポーツナビDo】

クロスにパスを返す練習をします。　　　　

【スポーツナビDo】

トラップからパスの流れを、ゆっくりでいいので走って動きながらスムーズにできるように練習しましょう。

まとめ

今回ご紹介した、カラーコーンを使った「インサイドパス」の練習は、動きながらトラップからパスがスムーズにできるようになるための方法です。試合の中で、左右の足どちらからでも正確なパスが出せるようになると、チャンスメイクができるようになり、チームでの信頼も上がること間違いなし。繰り返し練習して、ワンランク上のパサーを目指しましょう。

【出演・監修】
横山哲久（Bonfim Football Park 落合南長崎）
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著者プロフィール

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習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている２０代後半から４０代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供していきます。

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