美女モデル熊江琉唯さんとハーフ挑戦 常夏グアムで自己ベスト2時間を狙え!
【写真提供:内田英利】
今年もやって来ましたユナイテッド・グアムマラソン
【写真提供:内田英利】
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エイドステーションには、バナナやドライマンゴーなどもあります 【写真提供:内田英利】
私は、琉唯さんと一緒に走ることで、彼女の走力を体感した上で、ペースを調整しながら、彼女の目標とする、2時間00分前後の自己ベストタイムでのゴールを後押しします。また、要所要所で、スピードの上げ下げについてアドバイスし、給水のタイミング――水を摂るべきかスポーツドリンクを摂るべきか等の、声掛けをします。
まずは日本でしっかり調整
キロ5分、約8.0kmの“ゆるラン”で締めるのが、毎度、恒例です 【写真提供:内田英利】
お味噌汁は、クエン酸の宝庫! 【写真提供:内田英利】
かり梅も、熱帯での体調管理には、とても重宝しますよ 【写真提供:内田英利】
エキスポでは買い物、体力テスト、イベント盛りだくさん
バナナは、優れた栄養補給になるだけでなく、ランナーの足の“攣り”を防ぐカリウムの補給にもってこい! 【写真提供:内田英利】
グアムで有名なパン屋…Elite Bakeryにて、買い出しも楽しみの一つ 【写真提供:内田英利】
グアムには、会場近くに大型スーパーもあり、とても便利 【写真提供:内田英利】
ゼッケンの受け取りにエキスポへ! レースに参加する気持ちが高ぶります! 【写真提供:内田英利】
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エキスポでは、ウェアの販売や、プロテインバーのプレゼントも! 【写真提供:内田英利】
現地のインストラクターと、既に、汗だくです。。。 【写真提供:内田英利】
今回伴走する、熊江琉唯さんと。レースで目標タイムクリア!を目指します 【写真提供:内田英利】
そして、その日の深夜、ユナイテッド・グアムマラソン2017の当日を迎えました。