ランを含め、海外でのランニングイベントを最大限に楽しむためには、体調を崩したり、滞在時間のプランニングで失敗したりは避けたいもの。

　そこで、今回は「海外ラン！不安解消のための10か条」と題して、海外でのランイベントに向けて「参加する」「食べる」「走る」「休む」の4項目に分けて、初めて海外ランにチャレンジする方、海外ランを一度は体験したいと思っている方に向け、役立つ情報をコンパクトにまとめてお届けする事になりました。

　私は、走った後もリゾート気分が満喫できるグアムラン……「グアム　ココロードレース」に、2010年から6年続けて、ツアー参加者のペースメーカーとして帯同しています。また、昨年は、「グアムインターナショナルマラソン2015」でも、フルマラソンを走るランナーのペースメーカーを担当しました。

　私が実際に経験した、海外ランでのサプライズやハプニング、ツアーの参加者や、ペースメーカーとして伴走させて頂いた方の感想も加えて、特に、リゾート地でのランイベントに向けた“心得”をまとめてみましたので、読者の皆さんにも、参考にして頂けると嬉しいです。

　第2回目は、「“食べる”ための要チェック！な10か条」をご紹介いたします。