「体幹で走る」ことは、すべてのランナーが目指すべき究極のフォームです。今回は私がこれまで競技者、そしてランニングコーチとして数々のランナーを見てきた中で、体幹を見事に使った「理想的なフォームの日本人ランナー」を３人、独断で選んでみたいと思います。

　まず１人目のランナーは、私が中学生で陸上競技部に入り、走り始めて間もない時期にそのフォームを生で見て衝撃を受けたランナーから。

＜瀬古利彦プロフィール＞
　１９５６年７月１５日、三重県桑名市生まれ。国内外のフルマラソンで１５戦１０勝の戦績。トラック競技でも２万５０００ｍと３万ｍで当時の世界記録を樹立するなど、１９７０年後半から８０年代にかけて最強と呼ばれたランナー。現在はＤｅＮＡランニングクラブ総監督を務める。

＜フォームのポイント＞
　私が中学２年生だった１９８８年に、ちょうど瀬古選手の引退レース（第１回国際千葉駅伝）が地元で開催されました。陸上を始めて間もなかった私は、とにかくダントツで強い瀬古選手に興味を持ち、彼の練習方法等が書いてある書籍をむさぼり読んでいたので、そのフォームを生で見ることができる最後のチャンスに観戦へ出掛けました。

　そしてレース当日、日本チームのアンカーで陸上競技場に現れた瀬古選手のそのフォームに衝撃を受けました。「頭の位置が全く上下動していない」のです。スピードは相当速いのに、あたかも早歩きをしているかのような滑らかなフォームでした。現在コーチとなった私が改めてそのフォームを分析すると、それこそ「ＴＨＥ・体幹走り」なのです。

「究極の体幹の強さ」＋「究極に体幹を使えている」という状態。まさに日本人の骨格が目指すべき理想のフォームでした。あの上下動の少なさは、あとにも先にも瀬古選手しか見たことがありません。