ノルディックウォーキングでリベンジ！ やぎともこのボディ・ドライブ in ジャパン
波を チャプチャプ チャプチャプ かきわけて！（チャプ！チャプ！チャプ！）
雲を スイスイ スイスイ 追い抜いて！（スイ！スイ！スイ！）
ひょうたんジーマは どーこへいく 僕らを乗せて
どーこへいくウ〜 ウウウ〜ウウウ〜♪
冒険物語人形劇『ひょっこりひょうたん島』のメロディでキーを打たせていただきます。イラストレーターのやぎともこです、こんばんは。
前回のやぎのスキー体験、かなりトホホ……なあんばいでしたので、今回はリベンジ！ ということで、スキーを原型とするウォーキング・エクササイズ、「ノルディックウォーキング」を体験してきました。「ノルディックウォーキング」は２本のストック（ポール）を使って歩く、北欧、フィンランド発祥のスポーツです。
雲を スイスイ スイスイ 追い抜いて！（スイ！スイ！スイ！）
ひょうたんジーマは どーこへいく 僕らを乗せて
どーこへいくウ〜 ウウウ〜ウウウ〜♪
冒険物語人形劇『ひょっこりひょうたん島』のメロディでキーを打たせていただきます。イラストレーターのやぎともこです、こんばんは。
前回のやぎのスキー体験、かなりトホホ……なあんばいでしたので、今回はリベンジ！ ということで、スキーを原型とするウォーキング・エクササイズ、「ノルディックウォーキング」を体験してきました。「ノルディックウォーキング」は２本のストック（ポール）を使って歩く、北欧、フィンランド発祥のスポーツです。
やぎが参加したのはノルディックウォーキングサークルの「杉並ポール歩きの会」。初心者・未経験者もＯＫ！とのことで、安心して参加いたしました。体験場所は春の駒沢オリンピック公園。ポールは「杉並ポール歩きの会」さんにお借りしました。
ポール、とってもスタイリッシュです。参加者の皆さんはそれぞれマイ・ポールを持参されていて、形や色など、さまざまなデザインのものがありました。手に棒を持って歩くのって、なんだか無性にワクワクしますねえー。子供の時、長い枝が落ちていたらすかさず拾って持ちましたよね。棒を手にして思わず童心に帰り、やぎの気分は探検隊です。同じ公園内では、小学生の男の子達が走り回って缶蹴りをしていました。
両手にポールのストラップを装着して（これでうっかり手からポールが落ちません）、先生の指導の元でウォーミングアップです。
両手にポールのストラップを装着して（これでうっかり手からポールが落ちません）、先生の指導の元でウォーミングアップです。