真冬にプールでアクアビクス やぎともこのボディ・ドライブ in ジャパン
【やぎともこ】
【やぎともこ】
Boy Meets Girl! シアーワセのヨーカン きっと 何かを 感じてるー
Fall In Love! ロマーンスのカミサマ この人 でしょうか〜♪
広瀬香美さんの『ロマンスの神様』のメロディでキーを打たせていただきます。お餅大好き、イラストレーターのやぎともこです、こんばんは。2015年もどうぞよろしくお願いいたします。
スキーやスノーボードなどウィンタースポーツを楽しんでいる方も多いであろうこの季節ですが、やぎはふと思い立って前々からやってみたいと思っていた、水中エクササイズ、アクアビクスに参加してみました。
アクアビクスの特徴は、陸上に比べて脚以下にかかる重さが水の浮力により4分の1以下と言われており、膝や関節への負担も少ない、よってシニアや体重が増え過ぎた人に最適なエクササイズであるということでしょうか。
若干抵抗があると言えば、いきなり水着になることですが、いざプールに入ってしまえば首から下はよく見えない状態になりますので、運動中は通常のジムのスタジオでのエクササイズより、かえって気にならないかもしれません。
気になる着用水着、突然買うと言ってもどんなものを買ってよいのやら見当がつかなかったので、やぎは10年以上前に買った無印良品の水着で入水(!?)しました(無印良品に水着があったってご存知でしたか? 以前あったのです、無印良品的な水着が……)。
Fall In Love! ロマーンスのカミサマ この人 でしょうか〜♪
広瀬香美さんの『ロマンスの神様』のメロディでキーを打たせていただきます。お餅大好き、イラストレーターのやぎともこです、こんばんは。2015年もどうぞよろしくお願いいたします。
スキーやスノーボードなどウィンタースポーツを楽しんでいる方も多いであろうこの季節ですが、やぎはふと思い立って前々からやってみたいと思っていた、水中エクササイズ、アクアビクスに参加してみました。
アクアビクスの特徴は、陸上に比べて脚以下にかかる重さが水の浮力により4分の1以下と言われており、膝や関節への負担も少ない、よってシニアや体重が増え過ぎた人に最適なエクササイズであるということでしょうか。
若干抵抗があると言えば、いきなり水着になることですが、いざプールに入ってしまえば首から下はよく見えない状態になりますので、運動中は通常のジムのスタジオでのエクササイズより、かえって気にならないかもしれません。
気になる着用水着、突然買うと言ってもどんなものを買ってよいのやら見当がつかなかったので、やぎは10年以上前に買った無印良品の水着で入水(!?)しました(無印良品に水着があったってご存知でしたか? 以前あったのです、無印良品的な水着が……)。