長友に続け！ 木場克己の体幹トレに世界と戦うサッカー選手が挑戦
長友を鍛えた体幹トレーニング
ナイキジャパンは２０１４年１２月２６日、「NIKE ATHLETIC TRAINING」と題した合同公開トレーニングを都内で開催した。サッカーの長友佑都選手をはじめ一流アスリートを鍛え上げたトレーナー木場克己さんが、世界と戦うプロサッカー選手に体幹トレーニングを施した。
参加したのは、来季Ｊリーグ・柏レイソルに復帰するＭＦ大津祐樹選手、ドイツ・ブンデスリーガで活躍するＦＷ原口元気選手、日本代表に選出された鹿島アントラーズのＤＦ昌子源選手。木場さんのトレーニングを受けるのは初めてという３人が約１時間、濃密なメニューをこなした。
参加したのは、来季Ｊリーグ・柏レイソルに復帰するＭＦ大津祐樹選手、ドイツ・ブンデスリーガで活躍するＦＷ原口元気選手、日本代表に選出された鹿島アントラーズのＤＦ昌子源選手。木場さんのトレーニングを受けるのは初めてという３人が約１時間、濃密なメニューをこなした。
報道陣に公開されたトレーニングは、木場さんの掛け声のもと進められた。まずはウオーミングアップを兼ねてストレッチから。体がほぐれたところで、いよいよ体幹トレーニングへ。仰向けの状態から、上半身と足を上げてお尻でバランスを取りながらキープ。うつぶせになって肘で体を支え、片足ずつ上げてそのままキープ。
腹筋をはじめ、全身の筋肉をフル稼働させるトレーニングの連続に、リラックスムードから一転、真剣モードに。ようやく一息つくころには、大津選手が「すげーな。違うわ」とポツリ。時折きつそうな表情を見せたが、３人とも木場さんの初指導に、新鮮な気持ちで取り組んだ。
腹筋をはじめ、全身の筋肉をフル稼働させるトレーニングの連続に、リラックスムードから一転、真剣モードに。ようやく一息つくころには、大津選手が「すげーな。違うわ」とポツリ。時折きつそうな表情を見せたが、３人とも木場さんの初指導に、新鮮な気持ちで取り組んだ。