注目される男性のための“ブロガ・ヨガ” Ｌ.Ａ.で体験クラスに参加
ヨガ発祥の地インドでは、伝統的に、ヨガは男性のためのものだった。だが、現代の欧米や日本で、ヨガクラスに通う生徒は圧倒的に女性が多い。
そんな流れを変えようとして生まれた“ブロガ・ヨガ”が、米国で注目を集め始めている。ヨガ・インストラクター兼パーソナル・トレーナーのロバート・シドティ氏が考案したこのヨガは、“ブロ（bro）”という名前が示す通り、「男のためのヨガ」をうたうもの。
２００９年に東海岸で始まり、次第に米国各地に広がるようになったこの“ブロガ・ヨガ”は今年１０月、ついにＬ.Ａ.にも進出を果たした。男性向けとはいえ、女性も歓迎ということで、さっそく、クラスを試してみることにした。
そんな流れを変えようとして生まれた“ブロガ・ヨガ”が、米国で注目を集め始めている。ヨガ・インストラクター兼パーソナル・トレーナーのロバート・シドティ氏が考案したこのヨガは、“ブロ（bro）”という名前が示す通り、「男のためのヨガ」をうたうもの。
２００９年に東海岸で始まり、次第に米国各地に広がるようになったこの“ブロガ・ヨガ”は今年１０月、ついにＬ.Ａ.にも進出を果たした。男性向けとはいえ、女性も歓迎ということで、さっそく、クラスを試してみることにした。
フィットネス的な動きも
“ブロガ・ヨガ”のＬ.Ａ.でのクラスは、斬新なワークアウトを積極的に取り入れることで知られるクランチ・ジムで開かれている。火曜と水曜に１時間、木曜に１時間半のクラスがあり、筆者は木曜日のクラスに参加した。
生徒は、筆者ともう１人を除き、全員が男性。それは予想したとおりだったが、意外にも、インストラクターは女性だ。
生徒は、筆者ともう１人を除き、全員が男性。それは予想したとおりだったが、意外にも、インストラクターは女性だ。
最初はスローなペースでスタート。スローとはいってもかなり筋肉を使う動きで、すぐに体が温まってくる。その後は、純粋なヨガのポーズだけでなく、腕立て伏せやスクワット、マウンテンクライマーなどフィットネス的な動きもかなり登場した。
腹筋運動もしっかり時間をかけて行うが、ヨガクラスでよく出てくる後屈のポーズはやさしいレベルにとどめており、肩立ち、頭立ちなど逆位のポーズは、いっさいなかった。多くの初心者が難しいと感じるロータス（蓮華座）も、一度も出てこない。
腹筋運動もしっかり時間をかけて行うが、ヨガクラスでよく出てくる後屈のポーズはやさしいレベルにとどめており、肩立ち、頭立ちなど逆位のポーズは、いっさいなかった。多くの初心者が難しいと感じるロータス（蓮華座）も、一度も出てこない。