すみれが教える美スタイルの秘訣 うっとりヨガポーズも披露
みなとみらいでReebokフィットネスフェス
初心者から上級者まで幅広く楽しめる様々なフィットネスプログラムを無料で体験できるイベント「Reebok + FITNESS Festival supported by スポーツオーソリティ（以下、Reebokフィットネスフェス）」が１０月４日（土）、神奈川県横浜市のマークイズみなとみらいで開催された。
４月に開催された東京・六本木ヒルズでのイベントに続き、２回目の開催となるReebokフィットネスフェス。場所が大型の商業施設とあって、スポーツウェアに身を包んだ人以外にも、買い物に訪れたついでに参加した普段着のファミリー層、カップルなど、多くの人がフィットネス体験を楽しんでいた。
ハッピーでヘルシーになるには？
多くのゲストが参加した今イベント中、特に若い女性から大きな歓声が上がっていたのが、女優・歌手として活躍中のすみれさんだ。リーボックのブランドアンバサダーでもあるすみれさんは、リーボックの秋冬新作ウェアをバッチリ着こなして登場。その抜群のスタイルに、同年代の女子たちからはタメ息が漏れていた。
「１日でも運動をしないとドヨンとなっちゃう。私、毎日動きたいんです。散歩とかウォーキングも好きだし、ダンス、ヨガとか色々とやりたいですね」
美スタイルの秘訣をそう語ったすみれさん。例えば時間がなかなか取れない中でも、朝起きた後と寝る前はストレッチなどちょっとエクササイズをしたり、時には３時間にも渡って「ジムで超ハードなトレーニング」を行う日もあるという。
美スタイルの秘訣をそう語ったすみれさん。例えば時間がなかなか取れない中でも、朝起きた後と寝る前はストレッチなどちょっとエクササイズをしたり、時には３時間にも渡って「ジムで超ハードなトレーニング」を行う日もあるという。
一方で「食べることも大好き！」とニッコリ。チョコレートなど甘いものが食べたくなったときは、それに逆らってストレスを溜め込むのではなく、“心の正直な声”に従って我慢せずに食べているそうだ。
「何事もバランスが大事。よく食べて、よく運動する。そうすればハッピーでヘルシーになれると思いますよ！」
「何事もバランスが大事。よく食べて、よく運動する。そうすればハッピーでヘルシーになれると思いますよ！」