コーヒーを飲むと、足がつりやすくなるって本当？医師の見解は
コーヒーを飲むと、足がつりやすくなるというのは本当でしょうか？ 医学博士・岡村信良先生に聞きました。
Q.コーヒーを飲むと、足がつりやすくなるというのは本当でしょうか？
A.コーヒーを飲み過ぎると、足がつる可能性は考えられます。
コーヒーに含まれている「カフェイン」には利尿作用があります。そのため、コーヒーを飲み過ぎると、排尿の回数が増えて、体内の水分量不足を招き、足がつることにつながります。
カフェインは、摂取後4～7時間で体内に作用します。そのため、寝る前にコーヒーを飲むと、就寝中に脱水になり、夜中から明け方に足がつることがあります。
コーヒーに含まれている「カフェイン」には利尿作用があります。そのため、コーヒーを飲み過ぎると、排尿の回数が増えて、体内の水分量不足を招き、足がつることにつながります。
カフェインは、摂取後4～7時間で体内に作用します。そのため、寝る前にコーヒーを飲むと、就寝中に脱水になり、夜中から明け方に足がつることがあります。
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