イチロー流 球児へ「走塁編」
プロ野球オリックスや大リーグ・マリナーズで活躍したイチローさんが高校球児を指導しています。
日米通算4367安打を積み上げ、走攻守のすべてで日米のファンを魅了したイチローさんは、一流の技術をどのように伝えているのでしょう。
2023年11～12月にあった旭川東（北海道）、宮古（沖縄）の2校や女子選抜チームへの指導の詳細を紹介します。
日米通算4367安打を積み上げ、走攻守のすべてで日米のファンを魅了したイチローさんは、一流の技術をどのように伝えているのでしょう。
2023年11～12月にあった旭川東（北海道）、宮古（沖縄）の2校や女子選抜チームへの指導の詳細を紹介します。
走塁編
「ひざはできるだけ上げない」
球児の質問「走る時にどこを意識しますか」
ひざはできるだけ上げない。上げようとすると上半身が立ってしまいスピードにのれない。走り出しは前傾のまま推進力を上げるイメージで。指先はできるだけリラックスして、腕は後ろに振る。最後はひじから下を振り上げることで、ストライドは自然と伸びる。難易度はかなり高いけど、これをものにできたら確実にスピードは上がる。
ひざはできるだけ上げない。上げようとすると上半身が立ってしまいスピードにのれない。走り出しは前傾のまま推進力を上げるイメージで。指先はできるだけリラックスして、腕は後ろに振る。最後はひじから下を振り上げることで、ストライドは自然と伸びる。難易度はかなり高いけど、これをものにできたら確実にスピードは上がる。