イチロー流 球児へ「守備編」
プロ野球オリックスや大リーグ・マリナーズで活躍したイチローさんが高校球児を指導しています。
日米通算4367安打を積み上げ、走攻守のすべてで日米のファンを魅了したイチローさんは、一流の技術をどのように伝えているのでしょう。
2023年11～12月にあった旭川東（北海道）、宮古（沖縄）の2校や女子選抜チームへの指導の詳細を紹介します。
日米通算4367安打を積み上げ、走攻守のすべてで日米のファンを魅了したイチローさんは、一流の技術をどのように伝えているのでしょう。
2023年11～12月にあった旭川東（北海道）、宮古（沖縄）の2校や女子選抜チームへの指導の詳細を紹介します。
守備編
「意識するのは、『ずっとできるキャッチボール』」
球児の質問 「キャッチボールで意識することを教えてください」
意識するのは、「ずっとできるキャッチボール」。感覚としては6、7割の力でずっとできること。腕が全然疲れない、だけどボールは落ちてこない。そういう動きを身につけたいね。
腕で投げる、というより肩甲骨や肋骨、それと下半身で投げるイメージができるといいね。胸はできるだけ相手に見せないように。最後に自然と腕が走る。肘を後ろに引くときは親指を下に。
遠投の時疲れてくると、体を振ってしまって腕が走らないよね。最後まで指にかかった球を投げることを意識して、まずは正しい形で投げられる距離感をつかんでほしい。
意識するのは、「ずっとできるキャッチボール」。感覚としては6、7割の力でずっとできること。腕が全然疲れない、だけどボールは落ちてこない。そういう動きを身につけたいね。
腕で投げる、というより肩甲骨や肋骨、それと下半身で投げるイメージができるといいね。胸はできるだけ相手に見せないように。最後に自然と腕が走る。肘を後ろに引くときは親指を下に。
遠投の時疲れてくると、体を振ってしまって腕が走らないよね。最後まで指にかかった球を投げることを意識して、まずは正しい形で投げられる距離感をつかんでほしい。
「『ああしとけば良かった』というのを取り除く」
球児の質問 「グラブの手入れはどのようにしていますか」
グラブの手入れを毎日していると、愛着が湧いてグラブがかわいくなってくるよ。気持ちが全然違うし、プレーも丁寧になる。手入れしないでエラーしたら後悔するでしょ。「ああしておけば良かった」というのを取り除く、それが準備の大きな目的でもあるからね。
ポケットはしっかりと確保して。僕は手入れが終わったら筒を入れておく。ボールより少し大きいものがおすすめ。
グラブの手入れを毎日していると、愛着が湧いてグラブがかわいくなってくるよ。気持ちが全然違うし、プレーも丁寧になる。手入れしないでエラーしたら後悔するでしょ。「ああしておけば良かった」というのを取り除く、それが準備の大きな目的でもあるからね。
ポケットはしっかりと確保して。僕は手入れが終わったら筒を入れておく。ボールより少し大きいものがおすすめ。