健康やダイエットのためにジョギング、ウォーキングを始めたものの、いざやってみるとさまざまな疑問や悩みが出てきますよね。そんなお悩みに、オーダーメイドインソールと靴の専門店「足道楽」の専門家が回答！　靴の選び方から歩き方、走り方まで、靴と足に関する幅広いテーマからピックアップしてお答えします。

　今回は「シューズの汚れ落とし」について。お気に入りのウォーキングシューズが汚れてしまったとき、自宅でできる汚れの落とし方と、汚れ防止のアイデアを聞いてみました。

靴の汚れはこう落とす
泥やほこりなどの場合
　靴を傷ませないようにするために、ブラッシングだけで済ませるのがベストです。

靴擦れなどによる血の場合
　血がついてしまった部分を水に湿らせた布などでたたくのはOKですが、水洗いは推奨しません。靴というのはポリウレタンのような発泡素材でできているので、水洗いすると水を吸い込んでクッション性が損なわれたり、消耗の原因となるからです。

　どうしてもという場合は、靴の表面だけを水分で濡らして拭く、靴専用の洗浄キット（シュークリーナーキット）を使うのもオススメです。

雨やジュースなど液体系の場合
　まめに防水スプレーで、靴をコーティングしておくことです。メッシュ地の靴でも、防水スプレーを噴射しておくだけで水気を防ぐことが可能です。また、日々コーティングしておくことで、靴の黄ばみなどの汚れも防ぐことができます。

汗や皮脂の場合
靴専用の乾燥材を履き終わりに入れておくと、靴の中のニオイ対策はもちろん、除菌もすることができます。ドライヤーで乾燥させるのは、靴が傷む原因となるのでオススメしません。

ウォーキングシューズの洗い方
洗濯ネットに入れて洗濯機はダメ？
　基本的に靴を水で洗うというのはオススメしません。靴専用の洗浄キット（シュークリーナーキット）を使って、靴の表面だけをお手入れするのが望ましいです。

どうやって乾かせばいい？
　靴は“陰干し”がベストです。日差しやドライヤーは、靴を傷めてしまう原因になるので、避けていただくのが良いかと思います。

あらかじめやっておきたい、汚れを防ぐ方法
　やはり防水スプレーなどでこまめに靴をコーティングし、汚れがつきにくい状態を保っておくことです。