「こどもたちが飽きないよう新しいメニューを取り入れたい」「自分たちに合ったレベルの練習メニューが分からない」「バスケはやったことあるけど教えるのは不安」「こどもがバスケを始めたので協力してあげたいが、何をしたら良いか全くわからない」「上手くなりたいけどどんな練習をしたら良いかわからない」。

そんな悩みを抱える指導者や保護者、選手の方は多いのではないでしょうか。
そんな悩みを解決するために、チーム練習から個人練習までバスケの練習メニューを800本以上公開している「Sufu（スーフー）」から練習メニューをご紹介します。

＜目的/上達スキル＞
ポストの合わせの駆け引きを磨く

＜目安所要時間＞
10分

日本バスケットボール協会U12・U13ナショナルキャンプヘッドコーチ、女子日本代表アシスタントコーチの鈴木良和氏が代表を務める株式会社ERUTLUCがSufu（スーフー）の練習メニューを作成。

「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１〜４」など多くの書籍・DVDを監修。