ティーチングプロが伝授！超簡単ヘッドスピードアップ練習法
ティーチングプロの石井良介さんに、ヘッドスピードを上げるための練習法をご紹介いただきました。簡単に取り入れられる練習法なので、ぜひ試してみてくださいね。
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超簡単！ヘッドスピードアップ練習法
野球のバッターの場合は全身を使ってしっかりバットを振りますが、ゴルファーも自分の体を使ってクラブを振ります。胸や体をしっかり使って腕を振る練習をすると、ヘッドスピードを上げることができます。
まずは、左腕を自分の肩の高さに上げます。この状態から自分の胸側に腕を近づけます。
ここから背中側に腕をビュン！と速く振るだけです。このとき、腕の力で一生懸命振るのではなくて、いかに体や胸の力を使って「速く」加速してあげるかというのがポイントです。
実際にこれを練習場でアマチュアの方にやっていただくことがありますが、トラックマンで計測するとその場でヘッドスピードが1〜2m/秒速くなります。ぜひ試してみてください。
実際にこれを練習場でアマチュアの方にやっていただくことがありますが、トラックマンで計測するとその場でヘッドスピードが1〜2m/秒速くなります。ぜひ試してみてください。
スイング練習器もチェック！
ヘッドスピードアップの練習法を取り入れつつ、あわせてスイング練習器もチェックしてみましょう！
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