動いた力をスムーズに無駄なく打点に集める方法 テニスが変わる基礎レッスン
「もっとうまくなりたい！」「最近伸び悩んでいる……」「きれいなフォームを身につけたい！」――初級者から上級者まで、「テニスが変わる基礎レッスン」を見れば、自分のテニスが変わるのを実感できます。
スイングをするたびに安定せず、振り抜くのが怖くなり途中でスイングを止めてしまうプレーヤーに向けて、改善するための練習方法を紹介します。
よくあるお悩みと原因、それぞれのポイントを振り返りながら学んでいきましょう！
スイングをするたびに安定せず、振り抜くのが怖くなり途中でスイングを止めてしまうプレーヤーに向けて、改善するための練習方法を紹介します。
よくあるお悩みと原因、それぞれのポイントを振り返りながら学んでいきましょう！
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レッスンスタート！
＜よくあるお悩み＞
安定したスイングができないです。
＜原因＞
安定させるための体の軸ができていないため、スイングが怖くなり、手打ちや当てるだけのスイングになってしまいます。
＜ポイント＞
背中に壁をつくるように意識して、体の軸を作るようにします。
安定したスイングができないです。
＜原因＞
安定させるための体の軸ができていないため、スイングが怖くなり、手打ちや当てるだけのスイングになってしまいます。
＜ポイント＞
背中に壁をつくるように意識して、体の軸を作るようにします。
＜よくあるお悩み＞
頭が突っ込んでしまい、振り遅れてしまいます。
＜原因＞
体の軸が曲がると頭からボールに向かってしまい、体の後ろでスイングしてしまうのが原因です。
＜ポイント＞
背中に壁をつくるように意識して、体の軸の中心に頭を置くようにします。
頭が突っ込んでしまい、振り遅れてしまいます。
＜原因＞
体の軸が曲がると頭からボールに向かってしまい、体の後ろでスイングしてしまうのが原因です。
＜ポイント＞
背中に壁をつくるように意識して、体の軸の中心に頭を置くようにします。
＜おすすめ練習方法＞
回り込んで動き止まると背中に壁を感じることができます。
それが体の軸となるので、そのまま真っすぐに姿勢を意識してスイングしましょう。
回り込んで動き止まると背中に壁を感じることができます。
それが体の軸となるので、そのまま真っすぐに姿勢を意識してスイングしましょう。
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