リズムよく動き、ボールに無駄なく力を伝える方法 テニスが変わる基礎レッスン
「もっとうまくなりたい！」「最近伸び悩んでいる……」「きれいなフォームを身につけたい！」――初級者から上級者まで、「テニスが変わる基礎レッスン」を見れば、自分のテニスが変わるのを実感できます。
スイングしてもボールに力が伝わっていないと感じる方は多いのではないでしょうか？さらに動いて打つともっと力が入らない。結果、力んでしまう方は必見です！
よくあるお悩みと原因、それぞれのポイントを振り返りながら学んでいきましょう！
スイングしてもボールに力が伝わっていないと感じる方は多いのではないでしょうか？さらに動いて打つともっと力が入らない。結果、力んでしまう方は必見です！
よくあるお悩みと原因、それぞれのポイントを振り返りながら学んでいきましょう！
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レッスンスタート！
＜よくあるお悩み＞
ボールに対してバランスを崩してしまい。いつも手打ちになってしまいます。
＜原因＞
打点に対して大股で踏み込んでしまうので力がスムーズに打点に伝わらずバランスが崩れてしまいます。さらに頭も動き視線が定まらなくなり打点が正確にとれなくなります。
＜ポイント＞
最後まで足幅を一定に保ち、バランスよく動くのを意識します。
ボールに対してバランスを崩してしまい。いつも手打ちになってしまいます。
＜原因＞
打点に対して大股で踏み込んでしまうので力がスムーズに打点に伝わらずバランスが崩れてしまいます。さらに頭も動き視線が定まらなくなり打点が正確にとれなくなります。
＜ポイント＞
最後まで足幅を一定に保ち、バランスよく動くのを意識します。
＜よくあるお悩み＞
いつもボールに間に合わなくなってしまいます。
＜原因＞
打点に対して最後の一歩を大股で踏み込んでしまうと、踏み込みをする為の動きをしてしまうので動きが止まり間に合わなくなります。
＜ポイント＞
打点に近ずくほど足幅を一定に保ち動くスピードを落とさないようにします。
いつもボールに間に合わなくなってしまいます。
＜原因＞
打点に対して最後の一歩を大股で踏み込んでしまうと、踏み込みをする為の動きをしてしまうので動きが止まり間に合わなくなります。
＜ポイント＞
打点に近ずくほど足幅を一定に保ち動くスピードを落とさないようにします。
＜おすすめ練習方法＞
前に出したボールを追いながら打つことで一定のスピードを保つ事を覚えて、途中で動きを止めてしまうのを改善しましょう！
※この記事は2018年3月にスポーツナビDoで配信した記事を再掲載したものです。
前に出したボールを追いながら打つことで一定のスピードを保つ事を覚えて、途中で動きを止めてしまうのを改善しましょう！
※この記事は2018年3月にスポーツナビDoで配信した記事を再掲載したものです。
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