現在JavaScriptが無効です。

スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。

美と健康をランニングで手に入れる　美女ランナー集結「RunGirl★Night」

スポーツナビDo 2016年9月13日 7:00

ゲストランナーの皆さん【スポーツナビDo】

　いよいよランのスタートが近づくと、ゲストランナーの紹介が開始。モデル・タレントとしても活躍する原田ゆかさん、モデル・女優の高山都さんら普段からランニングを趣味とするゲストランナーが紹介されました。

【スポーツナビDo】

　今回のランニングコースは5キロと10キロの2パターン。普段から走り込んでいる方だけでなく、ランニング初心者の方も参加しやすい距離となっていて、ランガール★ナイトをきっかけに走ることに目覚める人も多いそうです。

　スタート時には、きつく照っていた太陽が隠れ、走りやすい気温になりました。まずは5キロのランナーがスタートすると、それに続いて10キロのランナーもスタートです。

【スポーツナビDo】

　次々に爽やかな笑顔でランナーたちがゴールテープを切ります。ゲストランナーとして参加していた方々もゴール!

【スポーツナビDo】

　ゴールした喜びを分かち合うランナーたちで、会場はより一層盛り上がりを見せました。

ランのあとはヨガやピラティスで

【スポーツナビDo】

　日が落ちてきた頃、ランニングで疲れた筋肉をほぐすためのランコンディショニングやタイ式ヨガルーシーダットンが行われました。

【スポーツナビDo】

　アキレス腱やふくらはぎなど筋肉をほぐすストレッチでアフターケアも欠かしません。

　またモデル・ヨガインストラクターの中原歩さんとヨガインストラクター・ReebokONEアンバサダーの今井裕子さんによるビューティーヨガも多くの人が集まりました。

　呼吸を意識しながら行うヨガで心も体もリラックス。ランニングで動いた筋肉を回復させ、次の日に疲れを残しません。少し涼しくなり、ランニングの疲れを取るのに最適なプログラムでした。

　「エクササイズテント」での最後のプログラムはモデル・ピラティスインストラクターの鈴木サチさんによるNightピラティス。正しい姿勢に導くため、インナーマッスルを鍛えるピラティスです。全力で体を使ったランナーたちも、最後の力を振り絞り参加している人が多数いました。

　休日ということもあり、幅広い層の女性が集まった今回のランガール★ナイト。美のため、健康のため、さまざまな理由でランニングを楽しむ女性たちが集まり、半日に渡ってたくさんのプログラムが行われました。

　エクササイズやレクチャー等たくさんのプログラムがあるので、どんな女性にもオススメです。

　ランニングを通して皆が笑顔で汗をかき、美しくなれるランガール★ナイト。今回参加した方も、そうでない方もぜひ次回のランガール★ナイトが開催された際には参加をしてみてはいかがでしょうか!?