ピラティスとヨガの違いがイマイチわからない――。某大手ホットヨガスタジオに通う筆者は、先日初めて「ホットピラティス」（暖かい環境で行うピラティス）の団体レッスンを受けました。

　ヨガ後はいつも「運動した感」があって良い意味で疲れるのに対し、ピラティス後は「あまり体を動かした気がしない……」といった感想を抱きました。動きがゆっくりだから？　座位のエクササイズが多いから？

　気になってピラティスについて調べていると、ピラティスには筆者が体験したマットを使って行なう「マットピラティス」、ピラティス専門マシンを使って行なう「マシンピラティス」の２パターンがあると知りました。ピラティス＝マシンのイメージはなかった！　しかも、憧れのスタイルを持つ女優の米倉涼子さんも実践しているらしいです。これは興味津々。