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女性ランナー500人がお台場で合同トレ！　モデルのizuさんも20kmラン

スポーツナビDo 2015年2月10日 7:00

　名古屋ウィメンズマラソン２０１５のオフィシャルサポートランナーでモデルのｉｚｕさん、ランニングアドバイザーのＭＩＤＯＲＩさんらを先頭に、いよいよスタート！

先頭で準備するｉｚｕさん。それにしても、ピンク色のシューズが大人気ですねぇ【スポーツナビDo】

こっち向いて〜。呼びかけに、元気に手を振って応えてくれるラン女子たち【スポーツナビDo】

２度目の折り返し直後も元気いっぱい！　この時点で、１５ｋｍ走っているんですよね!? 【スポーツナビDo】

ｉｚｕさんも２０ｋｍ走って、無事にゴール！【スポーツナビDo】

ラン後もイベントたくさん！

　ランニング後は、イベントの記念フレームを手にした写真撮影。２０ｋｍ走った疲れなんて、もう忘れてる!?

特製フレーム、大人気！【スポーツナビDo】

去年の名古屋ウィメンズマラソンで出会ったと話す４人組。今年もみんなで完走するぞ【スポーツナビDo】

ヨガポーズもばっちり【スポーツナビDo】

両手を合わせて、脇をゆっくりと伸ばして【スポーツナビDo】

本番へ本格アドバイス　体はもちろん「心の整理」も大事

　朝から始まった合同トレーニングも終盤。ランニングアドバイザーのＭＩＤＯＲＩさんからは、これから本番までの１カ月の過ごし方について、本格的なアドバイスが送られました。

■ＭＩＤＯＲＩさんからの主なアドバイス
・フルマラソン初参加の方はもう１回くらい２０ｋｍを、２回目以降の方は３０ｋｍくらいを走ってみることがおすすめ
・練習で長い距離を走るのは、本番の２週間前まで
・最後の２週間は、なるべく疲れをとって体のケアを
・そろそろ当日に履くシューズを決める
・本番での緊張感を取るために「気持ちの整理」をする

　この他にも、おすすめウェアやアプリの活用法など、経験談を踏まえたアドバイスに参加者たちは、より真剣モードで耳を傾けていました。

学生時代はバスケ部のゆいさん（左）、サッカー部のさりさん。女性同士で走るのは「仲間って感じがします」。本番の楽しみは「ティファニー！」。完走者全員へ贈られるプレゼント、もらえるといいですね【スポーツナビDo】

「２人だったから走れました」と仲良しのお２人。本大会は「女の人みんなで走るのが楽しみです」。初心者かと思いきや……フルマラソンは４回目だそうです！【スポーツナビDo】

マラソン初挑戦のｉｚｕさん「素敵なものを感じて走りたい」

　ラストはｉｚｕさんのトークショー。モデルやＹｏｕｔｕｂｅｒとして活躍するｉｚｕさんは、昨年１０月にサンフランシスコで開催されたナイキウィメンズハーフマラソンに出場したそう。それまでもスタイルキープのためにランニングはしていたものの、「（大会に）出てみたら感動しかなくて、そこからぐんぐんマラソンの魅力にはまってしまいました」。フルマラソン初挑戦となる今回の名古屋ウィメンズマラソンへ向けて、今は距離を伸ばす練習に挑んでいるそう。「（ペースアップをする）ビルドアップがきついですが、練習が終わった後の爽快感が何よりも幸せですね」と、充実の表情でランニングライフを語ってくれました。

笑顔が素敵なｉｚｕさん。トレーニングではランニングアプリ「Nike+ Running」の声に励まされ、「頑張らな」と力を振り絞っているそう【スポーツナビDo】

　本大会への目標は“笑顔”。「サンフランシスコでの写真を見たら、自分が見たこともないような生き生きとした顔をしていたんです。そうやって素敵なものを感じながら走れるように、今はとにかく持久力と体力の準備をしたい。笑顔で気持ち良く帰ってこられるように、あと１カ月もがこうと思います」と、初挑戦の舞台を心待ちにしている様子でした。

みんなで頑張るぞー！【スポーツナビDo】