４スタンスで学ぶゴルフの極意 横田真一プロが教えます！
人の体は４種類に分けられる
人間の体は４つのタイプに分けられる、という「４スタンス理論」。近年、スポーツ各界で大きな注目を集めており、スポーツナビDoでも創案者・廣戸聡一先生のインタビュー記事「あなたはイチロー型？マー君型？ 人の体は４種類に分けられる」（http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201408100002-spnavido）を掲載したところ、大きな反響を呼んだ。
４スタンス理論とは、体の動かし方に関して生まれながらにして決まっている身体特性のことで、それが４種類に分けられる。その４つのタイプを簡単に説明すると、重心がつま先・内側のＡ１タイプ、つま先・外側のＡ２タイプ、かかと・内側タイプのＢ１タイプ、かかと・外側タイプのＢ２タイプ。人類は例外なくこれらＡ１、Ａ２、Ｂ１、Ｂ２の４タイプいずれかに分類することができるというのだ。
４スタンス理論とは、体の動かし方に関して生まれながらにして決まっている身体特性のことで、それが４種類に分けられる。その４つのタイプを簡単に説明すると、重心がつま先・内側のＡ１タイプ、つま先・外側のＡ２タイプ、かかと・内側タイプのＢ１タイプ、かかと・外側タイプのＢ２タイプ。人類は例外なくこれらＡ１、Ａ２、Ｂ１、Ｂ２の４タイプいずれかに分類することができるというのだ。
４スタンス理論で復活、１３年ぶり優勝
この４スタンス理論をゴルフに特化して研究を進めているのが、人気プロゴルファーの横田真一氏だ。プロ３年目の１９９７年、２５歳でＡＮＡオープンゴルフトーナメントでツアー初優勝を達成するも、その後、日本ゴルフツアー機構の選手会長としての激務や手首の故障が重なり、２００６年にシード落ちを経験。どん底を味わったが、その翌０７年に出会ったのが４スタンス理論だった。
「尺骨の手術をする寸前だったんですが、廣戸先生に診断してもらってから、自分はＢ１タイプだと分かり、“利き指”が人差し指であることも分かった。それでクラブの握り方も変えるようになり、手首への負担が随分と減りました。そのおかげで手術もせずに済んだんです」
「尺骨の手術をする寸前だったんですが、廣戸先生に診断してもらってから、自分はＢ１タイプだと分かり、“利き指”が人差し指であることも分かった。それでクラブの握り方も変えるようになり、手首への負担が随分と減りました。そのおかげで手術もせずに済んだんです」
４スタンス理論を練習に取り入れてからは徐々に復調。そして２０１０年、キヤノンオープンで石川遼らを振り切り、実に１３年ぶりの復活優勝を遂げた。
２０１１年には廣戸先生と横田プロの共著である『あ・うんのゴルフ』（ゴルフダイジェスト社）が、「ゴルフダイジェストアワード」のレッスン・オブ・ザ・イヤーにも選ばれている。では、実際に４スタンス理論を取り入れたゴルフレッスンとはいかなるものなのか？ どれほどの効果があるものなのか？ 東京・広尾にある横田プロのレッスンスタジオ「ＹＯＫＯＴＡ ＧＯＬＦ ＢＡＳＥ」を訪ねてみた。
２０１１年には廣戸先生と横田プロの共著である『あ・うんのゴルフ』（ゴルフダイジェスト社）が、「ゴルフダイジェストアワード」のレッスン・オブ・ザ・イヤーにも選ばれている。では、実際に４スタンス理論を取り入れたゴルフレッスンとはいかなるものなのか？ どれほどの効果があるものなのか？ 東京・広尾にある横田プロのレッスンスタジオ「ＹＯＫＯＴＡ ＧＯＬＦ ＢＡＳＥ」を訪ねてみた。