今回はしもやけと手湿疹の予防法をお伝えしようの思います。

予防アイテムはどちらも「手袋」

■しもやけの予防法

手袋をして保温するのが有効です◎

指先まで血流を良くする工夫をしましょう！

汗をかいて濡れた衣服のまま、寒い場所にいるのはNGです。なぜなら体温が奪われ、しもやけが起こりやすくなるからです。秋冬でも、汗をかいたら着替えるようにしましょう。

足のしもやけでいうと、きつい靴下や靴は血流を妨げて発症しやすくなるので注意してくださいね！

■手湿疹の予防法

手湿疹にも、手袋は予防効果大です◎

肌を乾燥させないように、秋冬など乾燥する季節は、こまめに保湿クリームを塗って手袋をするのが良いと思います！

予防のためにハンドクリームを塗り始める時期としては、11月くらいからがおすすめです(^^)

しもやけや手湿疹に限らず、日々意識してほしい手荒れの予防という点では、「手を濡れたまま放置しないこと」を心がけてみてください◎

手汗をかいたときや、手を洗ったときは、すぐにタオルなどで優しく拭き取りましょう！

濡れたままにしておくと肌が必要以上に乾燥し、刺激になってしまうので、避けるように意識してくださいね

[文：meilong　スタッフ]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。