健康的な顔肌のためにまずはメンズスキンケアの基本を習慣化しましょう！
健康的な顔肌は、ビジネスマンにとって大切な身だしなみの一つ。その健康的な顔肌のためには日々のお手入れが必要です。その顔肌のお手入れが『スキンケア』です。
なるほど、お手入れが大事なことはわかったけど、スキンケアって何をしたらいいの？具体的な方法は？ドラッグストアに行くとたくさんのスキンケア商品が並んでるけど、どれを買えばいいの？
というスキンケア初心者の方々へ、この回ではメンズのスキンケアの基本を解説していきます。
なるほど、お手入れが大事なことはわかったけど、スキンケアって何をしたらいいの？具体的な方法は？ドラッグストアに行くとたくさんのスキンケア商品が並んでるけど、どれを買えばいいの？
というスキンケア初心者の方々へ、この回ではメンズのスキンケアの基本を解説していきます。
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【メンズスキンケアの毎日の基本ステップ】
毎日のスキンケアの基本ステップは、
1.洗顔
2.保湿
この２つだけです。このステップを朝の洗顔時と夜の入浴後に行うのが基本です。
■洗顔
洗顔の目的は、肌表面の汚れや余分な皮脂を落とすこと、です。さて、この『皮脂』がメンズの皆さんが気になる『テカリ』の原因ですが、間違った洗顔方法では、肌に必要な皮脂まで奪い去ってしまい、肌トラブルを招く原因にもなります。 つまりこの『皮脂』のバランスが大事なんです。正しい洗顔方法で『皮脂』のバランスを保ち、清潔で健やかな肌を目指しましょう。
1.ぬるま湯で顔を濡らす
洗顔の際は、まずぬるま湯で顔を濡らしましょう。 熱すぎるお湯は、肌に必要な皮脂まで奪い去ってしまうため、35℃程度のぬるま湯が適温です。
2.洗顔料をしっかり泡立てる
洗顔料は、適量を手に取り、しっかりと泡立てましょう。 泡で洗うことで、肌への摩擦を軽減し、毛穴の奥の汚れまでしっかりと落とすことができます。
1.洗顔
2.保湿
この２つだけです。このステップを朝の洗顔時と夜の入浴後に行うのが基本です。
■洗顔
洗顔の目的は、肌表面の汚れや余分な皮脂を落とすこと、です。さて、この『皮脂』がメンズの皆さんが気になる『テカリ』の原因ですが、間違った洗顔方法では、肌に必要な皮脂まで奪い去ってしまい、肌トラブルを招く原因にもなります。 つまりこの『皮脂』のバランスが大事なんです。正しい洗顔方法で『皮脂』のバランスを保ち、清潔で健やかな肌を目指しましょう。
1.ぬるま湯で顔を濡らす
洗顔の際は、まずぬるま湯で顔を濡らしましょう。 熱すぎるお湯は、肌に必要な皮脂まで奪い去ってしまうため、35℃程度のぬるま湯が適温です。
2.洗顔料をしっかり泡立てる
洗顔料は、適量を手に取り、しっかりと泡立てましょう。 泡で洗うことで、肌への摩擦を軽減し、毛穴の奥の汚れまでしっかりと落とすことができます。
3.優しく洗顔する
泡立てた洗顔料を顔全体に広げ、優しく洗います。 特に、皮脂分泌の多いおでこと鼻は丁寧に洗いましょう。 ゴシゴシと強くこするのは、肌への負担が大きくなってしまうため、注意が必要です。
4.ぬるま湯で丁寧にすすぐ
洗顔後は、ぬるま湯で洗顔料が残らないように丁寧にすすぎましょう。 洗顔料が残っていると、肌トラブルの原因になる可能性があります。 特に、髪の生え際やあごの裏などは、すすぎ残ししやすい部分なので、よくすすぎましょう。
5.清潔なタオルで優しく拭く
洗顔後は、清潔なタオルで顔を優しく押さえるようにして水気を拭き取ります。 ゴシゴシと強くこするのは、肌への負担が大きくなってしまうため、優しくタオルで押さえます。
泡立てた洗顔料を顔全体に広げ、優しく洗います。 特に、皮脂分泌の多いおでこと鼻は丁寧に洗いましょう。 ゴシゴシと強くこするのは、肌への負担が大きくなってしまうため、注意が必要です。
4.ぬるま湯で丁寧にすすぐ
洗顔後は、ぬるま湯で洗顔料が残らないように丁寧にすすぎましょう。 洗顔料が残っていると、肌トラブルの原因になる可能性があります。 特に、髪の生え際やあごの裏などは、すすぎ残ししやすい部分なので、よくすすぎましょう。
5.清潔なタオルで優しく拭く
洗顔後は、清潔なタオルで顔を優しく押さえるようにして水気を拭き取ります。 ゴシゴシと強くこするのは、肌への負担が大きくなってしまうため、優しくタオルで押さえます。
■保湿する
保湿の目的は、肌に足りない水分を補いながら、肌から水分が蒸発することを防ぐことです。
●洗顔後すぐ、保湿剤を塗りましょう。保湿剤は、肌の水分を保持し、乾燥や気温の変化による刺激から肌を守る役割があります。 化粧水、美容液、乳液、クリーム、オールインワンジェルなど、様々な種類の保湿剤があります。まずは使いやすい、オールインワンジェルから始めてみるのがおすすめです。
保湿も洗顔と同じように、正しい付け方があります 。正しい付け方で効果を最大限に引き出しましょう。
1.手のひらに適量を取る
保湿剤は、使用量を守って使うことが大切です。 少なすぎると効果が期待できませんし、多すぎると肌に負担がかかってしまいます。 製品によって適切な使用量は異なるため、パッケージの説明をよく読んでから使用しましょう。
保湿の目的は、肌に足りない水分を補いながら、肌から水分が蒸発することを防ぐことです。
●洗顔後すぐ、保湿剤を塗りましょう。保湿剤は、肌の水分を保持し、乾燥や気温の変化による刺激から肌を守る役割があります。 化粧水、美容液、乳液、クリーム、オールインワンジェルなど、様々な種類の保湿剤があります。まずは使いやすい、オールインワンジェルから始めてみるのがおすすめです。
保湿も洗顔と同じように、正しい付け方があります 。正しい付け方で効果を最大限に引き出しましょう。
1.手のひらに適量を取る
保湿剤は、使用量を守って使うことが大切です。 少なすぎると効果が期待できませんし、多すぎると肌に負担がかかってしまいます。 製品によって適切な使用量は異なるため、パッケージの説明をよく読んでから使用しましょう。
2.顔全体に優しくなじませる
手のひら全体を使って、顔の中心から外側に向かって優しくなじませます。 こすらずに、手のひらで包み込むようにしてなじませることで、肌への摩擦を軽減することができます。
手のひら全体を使って、顔の中心から外側に向かって優しくなじませます。 こすらずに、手のひらで包み込むようにしてなじませることで、肌への摩擦を軽減することができます。
【フェイシャルサロンでのスキンケア】
健康的な顔肌を身だしなみとするビジネスマンの皆様には、日々のスキンケアに加えて、月1〜2回のフェイシャルサロンでのスキンケアをおすすめします。サロンでは、自宅でのスキンケアでは手の届かない肌の奥の汚れや皮脂を取り、保湿効果を最大限に引き上げ、年齢に伴う顔肌の老化にアプローチすることで、清潔感と若々しさを感じる顔肌へと導いてくれます。
[文：男性の顔肌お手入れ専門店・オトコフェイシャル]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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