【自宅でスコアアップ】スプリットハンドでおこなうウェッジ練習

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おうちにいる時間も有効活用してゴルフ練習したい人も多いはず。そこで今回はティーチングプロの石井良介さんに、自宅でできる「スプリットハンドでおこなうウェッジ練習」をご紹介します。

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スプリットハンドでおこなうウェッジ練習

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用意していただくのは、ウェッジ（石井さんはジューシーのサンドウェッジを使用）とスポンジボールです。

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手でボールを投げても乗るような距離でも、アプローチでざっくりしたり、トップしたりする人が、まず目の前のグリーンに確実に乗せられるようになるアプローチの方法として、スプリットハンドの練習をおすすめします。

通常のグリップの握り方から、右手をシャフトのスレスレまでずらして握ってください。この状態でセットアップしてボールを打ってみましょう。

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スプリットの状態で手の運動量を少し抑え気味にしながら、体のターンでボールを打ちます。大体振り幅は腰の高さくらいで良いです。

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バインダーを用意して、一枚の面があるとイメージしましょう。この面が極端に上を向いたり、下を向いたりしてしまうとフェース面の向きがなかなか安定しません。

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このバインダーを縦にしたまま、手を使うのではなく体の回転を使ってクラブをコントロールしてみましょう。


※室内で練習を行う場合は、周囲に十分注意してください。

ジューシー tT ウェッジ

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総合評価 ★★★★☆☆☆ 4.0 （口コミ1件）

カエル公園
年齢：53歳　性別：男性　ゴルフ歴：16年～20年　平均ヘッドスピード：41m/s～45m/s　平均スコア：85～89　平均ラウンド数：1週間に1回程度
ｔQアイアンとのつながりが良さそうなので合わせて購入しました。私の腕前ならｔHが良さそうなのでしたが、シンプルでカッコイイｔTを選択。ロフトとソールは５１B，５５B，５８G。それまで使用していたSM8よりホーゼルが長く難… [続きを読む]

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ゴルフメディアで活躍する識者たちが、人気のギアを徹底解説！　ドライバーからアイアン、パターといったクラブ一式はもちろん、シューズやウェア、距離計など、ゴルファー必須のあらゆるギアをご紹介していきます。

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