武井壮が感動！「何物にも代え難い快感」 パラ馬術で感じる“同調”の心地よさ
オリンピック種目の中では、唯一動物とともに戦う競技である馬術。パラリンピックでは１９９６年のアトランタ大会から採用された。男女の別はなく、障がいの程度に応じて１から５まで５つのクラスに分かれて競い合う。種目は個人と団体の２つがあり、個人の上位選手は「馬のバレエ」とも呼ばれる、音楽に合わせて華麗に馬を乗りこなす自由演技種目に挑む。
良い演技をする上で必要不可欠なのが、馬との信頼関係を築くことだ。馬術では馬の動きを人がコントロールするのではなく、馬が自然に動いているように見せることが良いとされる。そのためにも、同じ時間を過ごしてコミュニケーションを交わすことで性格や能力を理解し、気持ちを合わせた演技ができるように一体感を高めなければいけない。
スポーツナビは、十種競技の元日本チャンピオンでタレントの武井壮さんがパラ馬術に挑戦するＮＨＫの取材現場に同行。競技を体験した武井さんに、その魅力や奥深さを聞いた。
良い演技をする上で必要不可欠なのが、馬との信頼関係を築くことだ。馬術では馬の動きを人がコントロールするのではなく、馬が自然に動いているように見せることが良いとされる。そのためにも、同じ時間を過ごしてコミュニケーションを交わすことで性格や能力を理解し、気持ちを合わせた演技ができるように一体感を高めなければいけない。
スポーツナビは、十種競技の元日本チャンピオンでタレントの武井壮さんがパラ馬術に挑戦するＮＨＫの取材現場に同行。競技を体験した武井さんに、その魅力や奥深さを聞いた。
「難しい」と感じるか、シンプルに捉えるか
以前に何度か乗馬を経験したことがありますが、今回はかなり久しぶりに乗ったので、最初は馬にどう指示を出してあげればいいか忘れちゃっているところがありました。でも、先生たちに教えてもらっている間に「確かこうだったな、こんなことをしてたな」ということをだんだんと思い出しました。そしてパラ馬術独特の片手での手綱さばきを体験することになったんですが、僕にとっては両手よりも片手で指示を出している時の方が安定させることができました。
これは、片手で手綱を持ってバランスを取ることを「難しい」と感じるのか、それともできることが少なくなった分、使う技術が少なくなったとシンプルに受け取るか、という考え方の違いだと思います。僕は運動的な観点から見ると、やはりシンプルな方がスポーツは入りやすいと思っているので、逆にパラ馬術の片手での騎乗が上達するためにプラスに働いたと感じます。
難しいですし、馬に乗る機会もなかなか日常にあるものではないですが、ぜひ「難しいよな」というネガティブな印象でやるより、「難しさの中にそれを超えた時の楽しみがあるよ」というのを感じてほしいと思います！
これは、片手で手綱を持ってバランスを取ることを「難しい」と感じるのか、それともできることが少なくなった分、使う技術が少なくなったとシンプルに受け取るか、という考え方の違いだと思います。僕は運動的な観点から見ると、やはりシンプルな方がスポーツは入りやすいと思っているので、逆にパラ馬術の片手での騎乗が上達するためにプラスに働いたと感じます。
難しいですし、馬に乗る機会もなかなか日常にあるものではないですが、ぜひ「難しいよな」というネガティブな印象でやるより、「難しさの中にそれを超えた時の楽しみがあるよ」というのを感じてほしいと思います！
適切な姿勢を取ることの大切さ
馬の動きに合わせて適切な姿勢を取ることはすごく大事で、そうすることによって馬は「誤った情報を受け取らない」という準備ができるんですね。足でおなかを押したりたたいたりして馬にサインを出すんですが、僕が適切な姿勢でいないと「重みがいつもと違うな」と、そっちに気を取られてしまう。「蹴られる場所がいつもと違うから、これは進めということじゃないかな？」と馬が迷っちゃうんです。だから、まずは自分が正しい位置に正しい姿勢で乗って、正しいサインを出すということが重要で、そこにパラの選手たちの技術の高さを感じました。
特に石井（直美）さんは速歩（はやあし）になっても本当に体の上下動が少なくて、馬にぴったりくっつくようなポジションで馬上にいるので、馬がスムーズに指示を受け入れているのがよく分かり、参考になりました！
特に石井（直美）さんは速歩（はやあし）になっても本当に体の上下動が少なくて、馬にぴったりくっつくようなポジションで馬上にいるので、馬がスムーズに指示を受け入れているのがよく分かり、参考になりました！
馬とのスキンシップは心のリハビリにも
馬術に取り組む上で、すごく重要なのがコミュニケーションだと思います。自分が「こうしたい」「こうなってほしい」という思いがどうやったら馬に伝わるのかを、考えながら意思を伝えるためのサインをお互いが理解していくんです。例えば、普段「人とコミュニケーションが取りづらいな」と感じている人には、すごく重要な実践の場になると思います。言葉や反論が返ってくるわけではないけれども、正しいアクセスをすれば相手に受け入れてもらえて、意思を共有できる。そういった馬術でのコミュニケーションが社会や仲間と生きていく上での心の持ち方にも非常に役立つかもしれないですね。
僕らよりも１度くらい高い馬の体温や血の流れ、筋肉の動きなどをじかにスキンシップで感じることができる。人とのコミュニケーションは言葉とか仕草で行うと思いますが、馬とはボディコンタクトが主な手段。普段と違う方法で意思を伝えなければいけない難しさはありますが、馬と気持ちが同調して、思い通りの動きをしてもらえた時は、何物にも代えがたい快感がありました！ 是非みなさんも一度馬と触れ合って心を通わせてみてはいかがでしょうか！
武井壮プロフィール
陸上・十種競技の元日本チャンピオン。スポーツ番組やバラエティなど、テレビやラジオを中心に活躍しつつ、世界マスターズ陸上の4×100ｍリレー（M40クラス、Ｍ45クラス）の金メダリストであり、日本記録保持者。今でもさまざまなスポーツにチャレンジし続けている。現在はプロテストを目指してビリヤードにも挑戦中。
僕らよりも１度くらい高い馬の体温や血の流れ、筋肉の動きなどをじかにスキンシップで感じることができる。人とのコミュニケーションは言葉とか仕草で行うと思いますが、馬とはボディコンタクトが主な手段。普段と違う方法で意思を伝えなければいけない難しさはありますが、馬と気持ちが同調して、思い通りの動きをしてもらえた時は、何物にも代えがたい快感がありました！ 是非みなさんも一度馬と触れ合って心を通わせてみてはいかがでしょうか！
武井壮プロフィール
陸上・十種競技の元日本チャンピオン。スポーツ番組やバラエティなど、テレビやラジオを中心に活躍しつつ、世界マスターズ陸上の4×100ｍリレー（M40クラス、Ｍ45クラス）の金メダリストであり、日本記録保持者。今でもさまざまなスポーツにチャレンジし続けている。現在はプロテストを目指してビリヤードにも挑戦中。
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◆◆◆ ＮＨＫ番組情報 ◆◆◆
「百獣の王」武井壮さんがパラスポーツを体験、トップアスリートとの真剣勝負に挑みます。今回は「パラ馬術」に挑戦！戦いの結果は…。どうぞお楽しみに！
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