２００メートルを想定したとき、前半の１００メートルを余裕を持って１０秒２〜３台で入るのが自分の中の理想だと言う。そこが１０秒４〜５台だったら、後半を頑張っても２０秒４〜５台で落ち着いてしまう。そのときの１００メートルの自己ベストは１０秒４３。それを底上げしなければいけないと考えた。

　その取り組みとして、冬場は米国へ行き、筋肉量を増やしながらパワートレーニングをやる練習を試みた。だが、米国ではコーチに「いいよ」と言われたものの、翌年４月の織田記念の１００メートルでは１０秒２３の自己ベストを出しながらも、そのスピードは２００メートルにはつながらなかった。
「あの時は帰国してから自分がどう走ればいいかまったく分からなくなっていて、今年はダメだなと半分諦めていました。僕に必要なのは、ただ単に１００メートルを速く走るのではなく、そのスピードをその後につなげられる走りだと思います。でもあの時は１００メートルを走り切るのが一杯一杯で、でたらめに走ったらたまたまタイムが出たという感じでした。今思えば走りの全体像を見ないで、コーチに言われた部分部分だけを見ていたのだと思います」

　去年までは１００メートルのスピードを求めていた。それを２００メートルにつなげようとしたが、つながり切らなかったと振り返る。

　だがその一方で１００メートルに関しては、アジア大会では大きな収穫を得た。レースまでの組み立てをうまくコントロールでき、それまでなかなか分からなかった「自分の走りをするために何をどうすればいいのか」ということも感覚的に分かり、すべてが研ぎ澄まされた感じになったというのだ。
「それが今年は、うまくつながるんじゃないかなという手応えをすごく感じているんです。１３年のときは体重アップを考え、筋肉を増やすことでそれを実現させようとしたけどそうすると動けない体になると気がついて……。でも究極は走りながら筋肉を付けるというのが一番だと思うから、今年は走りの中で一番大きな筋肉をどう使えるかと言うことにフォーカスし始めました。そうしたらいろんなものがどんどんリンクしてきて、練習での走りの感覚も研ぎ澄まされてきました。だから今は面白さを感じるほど、こうやればこうなるというのが分かってきた感じなんです」

　高瀬がアジア大会後に修正した部分は、接地した時に少し後ろに引けていた腰のポジションを前にしたことだ。その効果でこれまでほとんど使えていなかった骨盤も効果的に動かせるようになったと言う。
「それをやるために、まず筋肉から見直さなければいけないと思い、１月まではウエイトトレーニングと走り込みで下地を作りました。腰の乗り込み位置が半歩分、前になっただけでピッチとストライドが上がり、それまではオートマチックのような走りだったのに、ギアがふたつくらい増えた感じで。走りの中で、ストライドとピッチをコントロールでき始めた感じなんです」

　その成果が今季初戦のテキサス・リレーでも出たのだろう。そうなると、１６年のリオデジャネイロ五輪で決勝進出を目指す２００メートルの１９秒台や、１００メートルの９秒台というのも視野に入ってくる。だが高瀬は冷静にこう言う。
「その可能性がないわけではないと思うし、目標にするリオデジャネイロ五輪の年には、（記録を）出したいというのはあります。でも僕はそれより決勝へ行くために、準決勝でいかにして２０秒０〜２台を出せるようにするかというのを考えているので……。競技者としては（１００メートルの）９秒台や（２００メートルの）１９秒台を出したいというのはもちろんありますけど、そこだけにこだわるというのはないですね。記録というのは出る時には出るだろうと思っているし、これまでも毎年自己記録を更新しているから。それと同じように『自分に足りないものは何だろうか』と考えながらやっていれば、そういう記録は自然に出るものだと思っています」

　リオデジャネイロ五輪の年には、長年指導してくれている順天堂大の佐久間和彦コーチが定年を迎える。だからそこで決勝進出を果たして、「何とか恩返しをしたい」と高瀬は言う。

　そんな意識を明確に持つようになると、これまでの「あまり注目されたくない」という考え方も変わってきた。４００メートルまでできるマルチスプリンターとして、日本短距離チームの軸になることも意識でき、注目されたいとも思うようになったのだ。

「桐生や山縣（亮太＝セイコー）などを特別に意識するというのはないけど、やっぱり競技者としての価値はどれだけ注目してもらえるかというところにもあると思います。応援され、期待されるポジションに立って、そこで結果を出すというのが、今僕が一番やりたいと思うことですね」

　そんな高瀬が「成し遂げなければいけない目標」と考えているのがリオデジャネイロ五輪２００メートルでの決勝進出だ。同時に１００メートルと４継リレーに出場することも必要だと話す。
「伊東さんが『何本か走っただけでケガをしているようでは世界と勝負できない』と話していました。僕も、その通りだと思います。１００メートルと４継にも出て勝負できるくらいでなければ、そもそも２００メートルで決勝なんて無理な話だと思うし。２００メートルでも僕らが勝負するためには、予選からしっかりと走って、次のラウンドでいいレーンを取ることが絶対的な必要条件になってくる。質の高いレースを何本もできるようになることが、最も必要だと思います。そう考えると日本ではなく、世界のシーズンの中で戦ってタフさを身につけなければいけないとも思いますね」

　１００メートルから４００メートルまで走れるのが自分の特長であり、武器でもあるという自負を持つ高瀬。同じスプリント種目である以上、１００メートルを走れれば４００メートルも速く走れるのは当然のことだと言う。

　そんな彼には、「３種目だけでなく、あわよくば４×４００メートルリレーも……」という野望がある。昨年のアジア大会でも、夏の間から「僕の出番はないですか」と、スタッフに何度も言っていたと笑う。

　世界のスプリンターは普通に１００メートルと２００メートルを両立させている。高瀬は「ウサイン・ボルト（ジャマイカ）やタイソン・ゲイ（米国）も、ちゃんと走れば４００メートルでも絶対に速いと思います」と話す。

　そんな選手が真のスプリンターだと信じる高瀬。１００メートルの感覚を自分のものにした今年は、本格的なマルチスプリンターへの第一歩を踏み出そうとしている。