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苦悶のあまり昇天　24歳社長のダイエット挑戦　第2話

STANDS! 2014年6月20日 10:50

【STANDS!】

暴飲暴食もありながら、約１ｋｇのダウンに成功！

【STANDS!】

　さて、ｔｒｉｐｐｉｅｃｅのＣＥＯ、石田言行氏（２４）のカラダづくり第二回ですが、実は石田氏、最初のトレーニングから約２週間、一度もジムに顔を出しませんでした。まぁ、ＩＶＳという国内最大級のベンチャーのサミットによる札幌出張もあり、社員旅行もあり、仕方ないと思います。今、注目の若手起業家ですから多忙を極めています。

【STANDS!】

　こちらが社員旅行の様子。石田さんはボーダー柄のトップスをよく着ている印象です。ちなみに気になる体重の方は、出張先での暴飲暴食もありながら、約１ｋｇのダウン！　現在のステータスは、１７４ｃｍ、７８ｋｇ。体脂肪率は２５．４％（ＥＸＩＬＥにいたら、即クビのレベル）。

【STANDS!】

　でも、目標の６０ｋｇ代は、まだ遠い道のり。普段はすごく優しくて可愛いトレーナーの杉本さんも、ちょっと心配そう。

【本日のメニュー】

　今日のトレーニングは、ボディチェンジというもの。これは、「運動」と「食行動」の両面から美しさやたくましさを引き出すプログラムです。

　具体的には、『胸元・腹部・お尻』の３つの部位にフォーカスした特別なエクササイズを実施。そして、食事の質と量を自然にコントロールする食行動アドバイスも行い、プログラム終了後もリバウンドを抑制していく、かなり親身なプログラムです。

【STANDS!】

　久しぶりの運動ということもあり、まずはギアをつかったストレッチからスタート。

【STANDS!】

　さっそくメニューに入っていきます。不安定な台を使った腕立て伏せは、インナーマッスルに効きます。

【STANDS!】

　もうインナーマッスルは限界状態。

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著者プロフィール

STANDS!

「スポーツをプラスすれば、毎日はもっと楽しくなる」をコンセプトに、カラダを動かすことの楽しさや面白さを伝えるＷＥＢマガジンです。STANDS!では、スポーツをはじめるにあたり、行動に移せていない潜在層に対して、「スポーツ×ビジネス」という独自の観点からのインタビュー記事や、健康に関するコンテンツ、注目イベントの紹介・レポートを配信することにより、「カラダを動かすきっかけ」を提供しています