前回、ニュースポーツを紹介したが、実は私の身近な場所でも、注目されている競技がある。特に、サッカーやフットサルで「観客をアッと言わせたい」「他の選手と一味違うプレーを見せたい」というプレーヤーは必見！　それが「フットプロム」だ。

　プレーヤーは２人で、１対１をひたすら攻守に分かれて競い合い、勝敗を決する。１対１が強くなれば、技術やメンタルも自然とついてくる。サッカーやフットサルのプレーヤーは、ぜひ練習に取り入れてみてはいかがだろうか？

　ルールは至ってシンプル。縦８ｍ、横６ｍのピッチの両ゴールライン上に「カラム」と呼ばれるポールが３本ずつ立っている。このカラムにボールを当てるとポイントが入る。相手より先に３本倒すか、制限時間内により多くのカラムを倒していたプレーヤーの勝利となる。試合時間は３分×４クォーターで、１クォーターごとに１分間の休憩を挟むため、競技時間は最大１５分。

　シンプルで分かりやすいため、初心者でもすぐに始められるのが嬉しい。ボールさえあればどこでもできる上に、長い距離を走ったり、キック力なども必要ないので、老若男女楽しめるのも魅力だ。

　とはいえ、ひたすら駆け引きの連続なので、集中力と足元の技術が勝負の命運を左右する。実際、フットプロムをプレーすることで、どんなトレーニング効果が得られるのか掘り下げてみたい。

松原渓のHow to Play フットプロム　vol.1「ルール・概要編」 - YouTube

　フットプロムでは、攻守すべての局面において、フェイントや目線で相手を騙すなどの「駆け引き」がポイントになる。駆け引きで相手に勝つためにはまず「技を磨く」こと。フェイントや抜き技は多彩にあり、インターネットで「１対１ テクニック」で検索するだけでも、理想的なテキストがたくさん出てくる。

　いろいろな技を覚えてアイデアの引き出しが増えれば、サッカーやフットサルでも観客を楽しませるようなプレーが自然と出るようになるはずだ。もちろん、１つの技を徹底的に磨き上げて自分のものにするのもカッコイイ。

　バルセロナのメッシ選手は、流れるような細かいタッチとスピードに乗ったドリブルでひょいひょいと相手をかわしているように見える。だが、ピッチの上では無数の細かい駆け引きが繰り広げられていると言われる。フットプロムで求められる駆け引き能力は、サッカーやフットサルでも大いに生かせるはずだ。