【#STAYHOMEのすすめ】公認スポーツ栄養士・こばたてるみさんおすすめの「食事法と時短レシピ」
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新型コロナウイルスの流行によって、外出自粛を余儀なくされている方が多いはず。しかし、家にいる時間が増えるにつれて、心身に支障をきたしている人も少なくないのではないでしょうか。
少しでもストレスや負担を減らし、体調管理に努めることが重要です。今回は公認スポーツ栄養士のこばたてるみさんに、健康を維持するための食事法と、おすすめの時短レシピを教えていただきました。
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