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#STAY HOMEのすすめ 〜 コロナ予防ガイド 〜

【#STAYHOMEのすすめ】“スリープマスター”森優奈さんが教える「テレワークで乱れがちな生活リズムを整える方法」

 新型コロナウイルスの流行によって、外出自粛を余儀なくされている方が多いはず。しかし、家にいる時間が増えるにつれて、心身に支障をきたしている人も少なくないのではないでしょうか。

 テレワークに切り替わった会社が増えている一方で、出勤しないために日常とのメリハリがつけられず、生活リズムが乱れがちになる人も多いかもしれません。テレワークの際には、どのような点に気をつけて働くべきなのでしょうか。今回は“スリープマスター”の肩書きを持ち、睡眠のプロフェッショナルである、寝具メーカー西川の森優奈さんに教えてもらいました。

視聴回数:2,618,850回

※視聴回数は2020/6/5に集計されたものです。

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