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【#STAYHOMEのすすめ】“スリープマスター”森優奈さんが教える「テレワークで乱れがちな生活リズムを整える方法」

2020/4/20 8:00 視聴回数：2,619,102回

　新型コロナウイルスの流行によって、外出自粛を余儀なくされている方が多いはず。しかし、家にいる時間が増えるにつれて、心身に支障をきたしている人も少なくないのではないでしょうか。

　テレワークに切り替わった会社が増えている一方で、出勤しないために日常とのメリハリがつけられず、生活リズムが乱れがちになる人も多いかもしれません。テレワークの際には、どのような点に気をつけて働くべきなのでしょうか。今回は“スリープマスター”の肩書きを持ち、睡眠のプロフェッショナルである、寝具メーカー西川の森優奈さんに教えてもらいました。

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※視聴回数はデータの配信があり次第、更新します。

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