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#STAY HOMEのすすめ 〜 コロナ予防ガイド 〜

【#STAYHOMEのすすめ】メンタルトレーナー・高畑好秀さんが教える「家庭でできるストレスケア」

 新型コロナウイルスの流行によって、外出自粛を余儀なくされている方が多いはず。しかし、家にいる時間が増えるにつれて、なかには心身に支障をきたしている人も少なくないのではないでしょうか。

 今回は、トップアスリートのメンタルをサポートするメンタルトレーナーの高畑好秀さんに、この状況下でさまざまなストレスを抱えていらっしゃる方のために、少しでもストレス緩和につながるヒントをうかがいました。

視聴回数:416,530回

※視聴回数は2020/6/3に集計されたものです。

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