足のつりは水分やミネラル不足、運動不足などが主な理由ですが、あまりによくつる場合、何かの病気が原因である可能性も否定できません。

今回は、足のつり（こむら返り）と肝臓疾患の関係を内科医の岡村信良先生に聞きました。

監修者プロフィール
岡村 信良（おかむら・のぶよし）先生
内科医。経歴：平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀座クリニック

まずは、心配いらない足のつりの特徴について。以下の場合は、心配いらないケースが多いです。

・激しい運動をした後にこむら返りが起きた
・他に体調不良が現れていない
・寒い環境にいた

この場合、激しい運動をした後は、筋肉の疲労によって、多くの汗をかいてミネラル分が体外に出てしまうため、こむら返りが起きやすくなります。

また、寒い環境で足が冷えていると、血行不良によるこむら返りがよく起こります。

特に理由がないのにこむら返りが頻繁に起きる場合は、何らかの病気も考えられます。

とくに注意したい病気のひとつは「肝臓の病気」。こむら返りが多い場合、「肝硬変」になっている可能性もあります。

こむら返りの原因の一つに、アミノ酸の代謝異常があります。

肝臓の機能が低下すると、さまざまなアミノ酸の代謝異常が起こるのです。そのため、肝臓病との関係性が高いと考えられています。

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれており、異常があっても自覚症状がでにくいのが特徴です。不調に気づきにくいため、こむら返りの他に症状がない場合も油断は禁物です。

こんな症状がでていたら要注意
・黄疸がでる（白目が黄色いなど）
・手が赤くなる
・紅茶色の尿が出る
・血が止まりにくい
・全身がかゆい
・足がむくむ
・だるい、疲れやすい
・慢性的な熱がある

上記の症状がある場合は、内科・消化器内科を受診しましょう。