スコア80台でラウンドするためのゴルフ学｜メンタル&マネジメント VOL.71 メンタル編

コースプレーでは自分の思いどおりにいかないものだが、どうしてだろうか。マネジメントのミス？　練習法の間違い？一度、自問自答してみるといい。

ゴルフトゥデイ本誌631号／68〜69ページより
取材・構成・文／三代 崇　イラスト／北山公司

▲練習場のための練習に終始しては、コースでナイスショットが打てる回数が増えてこない。コースプレーをイメージした実戦的な練習を多く取り入れれば結果を出しやすくなる。

「練習場はいいけれどコースではダメ。コレって練習法を間違えている？」

このご質問に対してはいろいろな回答があるでしょうけれど、私が思うには練習にも段階があるということです。練習場でできるようになったことをコースで試してみる。最初はまったくできない。それがコースでも少しできるようになった。コースでかなりできるようになった。そんな具合に段階を踏んで上達していくものです。

練習場で簡単に打てるショットもありますよね。たとえば何球か打っていればPWで30ヤードをコロがせるようになるでしょう。でもそれは練習場の30ヤードにすぎないわけです。コースに出たらドライバーを打ってアイアンを打って、その次のアプローチで練習場のように30ヤードを距離感ピッタリ打てるかといったら、90切りが目標のゴルファーでもかなり難しいはずです。さらにグリーン周りに傾斜地もありますし、ピンの位置が手前だったり奥だったりで状況は千差万別です。

極論すれば、練習場でできることがコースでできないのは当たり前なのです。そこからショットの精度を上げて、コースでも精度を上げて少しずつ上手くなっていく。その辺をちゃんと理解すれば練習の仕方も変わるはずです。１球ずつクラブを替えて打つとか、コースプレーを想定してドライバー、5W、PWの30ヤードを順に打つとか。1球ずつ目標を変えて打ったり、マットと違う向きに打ったりするのも効果的です。

実戦に即した練習を多く積んでいくことで、コースでもナイスショットが打てる回数が自然に増えてきます。ゴルファーが成長していくのは遠い道のりでもありますが、練習の仕方で遠回りしなくて済み、自分のレベルなりに右肩上がりに上達してくるはずです。

ドライバー中心の練習をしているうちはいつまでたっても平行線のままか、大叩きクセが抜けきらないことになります。自分の練習法をもう一度見直して、コースで結果を出せるような練習メニューに取り組みましょう。

北野正之（きたの・まさゆき）
1966年5月18日生まれ。93年プロ入り。松原ゴルフガーデン（埼玉県草加市）やサザンヤードCC（茨城県水戸市）などで多くのアマチュアをレッスン。